Vous planifiez une escapade? Les meilleures façons de rester en forme et en bonne santé

Vous planifiez une escapade? Voyager, c'est se détendre et passer du temps avec ses proches. Mais pendant que vous passez le meilleur moment, nous savons que vous voulez être à votre meilleur et le plus confiant. Aujourd'hui, nous partageons nos meilleurs conseils pour rester en forme et respecter votre mode de vie sain pendant votre séjour. Bon voyage!

Buvez. Il est essentiel de siroter de l'eau lorsque vous volez afin de garder votre peau hydratée et éclatante et votre métabolisme accéléré. Chez Tone It Up, nous aimons emballer nos propres bouteilles d'eau afin que nous puissions continuer à les remplir tout au long de la journée. Une fois que vous atterrissez, restez au sommet de votre prise d'eau. Si votre boisson préférée est un cocktail, essayez d'avoir un verre d'eau entre chaque boisson. Et souvenez-vous que l'eau est votre meilleure amie lorsque vous voyagez. Cela vous fera vous sentir tellement rafraîchi et énergisé.

Les aéroports et les aires de repos regorgent de plats sucrés et salés. Pour éviter ces écueils, emportez vos propres collations saines et délicieuses pour rester alimenté. Nos collations propres et amincissantes préférées à emporter sont nos Barres protéinées Tone It Up et Tone It Up Bites , mélange montagnard fait maison, chips de chou frisé et mini muffins sains (fabriqués avec notre Tone It Up Protein ). Nous aimons ces muffins snickerdoodle . Toutes ces collations saines sont faciles et pratiques à emporter dans n'importe quel bagage à main.

Dès que nous atterrissons , nous aimons explorer notre nouvelle destination en faisant une longue promenade. C'est l'occasion idéale pour faire bouger votre corps, explorer un nouvel endroit et admirer tous les paysages incroyables. Points bonus? Il aide également à combattre le décalage horaire.

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