Pression rectale pendant l'exercice

La pression rectale pendant l'exercice peut provoquer une gêne et des douleurs considérables et peut interférer avec le type et la durée de votre entraînement. Des sensations de pression dans le rectum peuvent indiquer un problème digestif ou peuvent résulter après l'accouchement ou une blessure pelvienne. Heureusement, la plupart des cas de pression rectale pendant l'exercice sont évitables avec des changements alimentaires et de style de vie et peuvent également être traités avec des soins médicaux.

La pression rectale pendant l'exercice peut se développer soudain et se sentir comme des spasmes douloureux, ou il peut arriver lentement et donner l'impression qu'un poids pèse sur le bassin. La sensation de pression peut s'aggraver avec certaines positions ou activités, en particulier les exercices qui nécessitent une position assise, comme le vélo ou l'aviron. Selon la cause de la pression rectale, des symptômes supplémentaires, tels que des saignements rectaux, le passage de mucus dans les selles et la constipation, peuvent également survenir. Les personnes souffrant de pression rectale pendant l'exercice peuvent également présenter des flatulences, une urgence intestinale ou une incontinence fécale.

Si vous êtes enceinte ou venez d'accoucher, vous pouvez ressentir une sensation rectale pression pendant l'exercice, en particulier pendant votre troisième trimestre ou lorsque vous faites des exercices en position assise ou couchée sur le dos. Les hémorroïdes peuvent également provoquer une sensation de pression rectale pendant l'exercice ainsi que des symptômes tels que des saignements de l'anus et des difficultés à passer les selles, explique la bibliothèque médicale en ligne de Merck Manuals. Les ulcères rectaux peuvent également provoquer une pression rectale et des douleurs pendant l'exercice. Selon l'American College of Gastroenterology, les causes moins courantes de pression rectale comprennent les abcès anaux, les fissures ou les fistules, l'arthrite du coccyx, les tumeurs rachidiennes ou pelviennes ou l'endométriose.

Vous pouvez traiter la plupart des cas d'hémorroïdes qui provoquent une pression rectale pendant l'exercice à la maison en prenant un siège bains ou à l'aide d'un adoucisseur de selles. Les femmes enceintes et post-partum peuvent également bénéficier de bains de siège pour traiter la pression rectale. Les grandes hémorroïdes peuvent nécessiter une ligature de l'élastique pour couper l'approvisionnement en sang et les rétrécir; d'autres traitements médicaux pour les grandes hémorroïdes comprennent la destruction au laser, la photocoagulation infrarouge et l'électrocoagulation. Des conditions telles que l'abcès rectal, les ulcères, les fissures, les fistules et les tumeurs de la colonne vertébrale ou du bassin nécessitent un traitement chirurgical.

Ayez une alimentation riche en fibres et buvez beaucoup d'eau pour aider à prévenir la douleur rectale pendant l'exercice qui résulte des hémorroïdes. Si vous n'êtes pas habitué à un régime riche en fibres, augmentez lentement votre apport quotidien au fil du temps pour éviter les malaises digestifs dus aux changements alimentaires. De plus, continuez à faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes presque tous les jours de la semaine pour prévenir la pression rectale en diminuant le risque de constipation.