Dois-je mettre un tapis sous mon elliptique ?

Les vélos elliptiques sont des types d'équipements de fitness conçus pour les entraînements complets du corps. Bien que les styles individuels varient, ces machines combinent l'effort et le mouvement des monte-escaliers et des tapis roulants traditionnels. Les barres de bras avec poignées vous permettent de travailler les muscles de vos bras et de vos épaules. Un tapis elliptique, qui est un tapis de sol qui s'insère sous la base d'une machine elliptique, sert à remplir un certain nombre d'objectifs.

La vibration est un problème lorsque en utilisant des machines elliptiques, en particulier pour les personnes pesant plus de 200 livres. Le mouvement continu pendant l'utilisation a tendance à créer du bruit dans les composants de la machine, ainsi que des vibrations contre les sols nus. Un tapis elliptique aide à absorber les vibrations et étouffe le bruit.

Selon la marque et le modèle, les machines elliptiques peuvent peser plusieurs centaines de livres. Placer un tapis elliptique entre le tapis et la machine permet de répartir uniformément le poids et de minimiser l'écrasement des fibres. De nombreuses machines elliptiques ont des patins de préhension en caoutchouc sur la base. Bien que ces tampons puissent aider à protéger les parquets contre les légers mouvements de la machine, un tapis elliptique offre une couche de protection supplémentaire, aidant à se prémunir contre les rayures sur les carreaux et les parquets.

La base relativement petite de certaines machines elliptiques leur permet de basculer pendant l'utilisation, surtout sur sols durs. Les personnes plus grandes peuvent remarquer ce mouvement de bascule plus que les personnes plus petites, surtout si la machine ne dispose pas de patins de préhension en caoutchouc. Un tapis elliptique aide à amortir la base et agit pour stabiliser l'unité pendant l'utilisation.

Bien que les tapis elliptiques ne soient pas des composants essentiels lors d'un entraînement elliptique, ils vous permettent pour vous concentrer sur votre routine. Le placement et la conception de votre vélo elliptique sont les facteurs les plus importants pour décider si vous devez acheter un tapis pour votre machine. Une personne de petite taille qui s'entraîne sur un sol en béton solide, comme un garage ou un sous-sol, et qui utilise un grand vélo elliptique qui contient des patins de préhension robustes sur la base peut avoir moins besoin d'un tapis elliptique qu'une personne plus grande utilisant une machine avec un petite base qui bascule et vibre. De nombreux tapis elliptiques coûtent moins de 50 dollars, ce qui en fait un investissement relativement peu coûteux par rapport aux centaines ou milliers de dollars dépensés pour la machine elliptique.