Rapport force / poids en dynamophilie

Les haltérophiles concourent dans trois ascenseurs: le squat, le développé couché et le soulevé de terre. L'athlète avec le total le plus élevé dans sa catégorie de poids remporte cette catégorie. Une formule détermine globalement le meilleur haltérophile, et les pourcentages de poids corporel ne tiennent pas compte de la compétition. Bien que les ratios de poids corporel pour les haltérophiles moyens ou débutants ne soient pas maintenus, vous pouvez consulter une liste du pourcentage de poids corporel pour les détenteurs de records de dynamophilie.

Tant qu'il est il est vrai que la taille et la force sont liées, la relation entre la taille et la force n'est pas linéaire. La capacité de vos muscles à générer de la force est basée directement sur leur aire de coupe transversale maximale. Si un muscle double de taille, son PCSA ne double pas, ou même s'en rapproche. Donc, si vous doubliez votre masse musculaire disponible, votre force ne doublerait pas. De nombreux autres facteurs contribuent à la force qui n'ont rien à voir avec la taille, y compris la vitesse à laquelle vous recrutez les fibres musculaires et l'ordre dans lequel vous les recrutez. Les deux facteurs peuvent être entraînés.

Les classes de poids dans la division hommes vont de 114 à 308 livres sans tige limite après cela. En utilisant des records établis comme limite et poids maximal pour chaque classe, les hommes atteignent 8,9 fois leur poids corporel en moyenne lorsqu'ils établissent un record du monde. Le ratio le plus élevé se situe dans la catégorie de poids la plus légère, où Andrzej Stanaszek, de Pologne, a atteint 10,6 fois son poids corporel. Le ratio le plus bas se situe dans la catégorie de poids la plus lourde, où John Cole des États-Unis a totalisé 7,7 fois son poids corporel en compétition.

Les catégories de poids de dynamophilie féminine varient de 97 livres à 198 livres sans supérieure limite après la classe des poids lourds. En utilisant le même protocole utilisé pour les hommes, les femmes totalisent 6,8 fois leur poids corporel lors de la création d'un record. Contrairement aux hommes, pour les femmes, le ratio le plus élevé se situe dans la catégorie des 132 livres, où Carrie Boudreau des États-Unis a totalisé 7,6 fois son poids corporel. Comme pour les hommes, le total des poids-haltérophilie les plus faibles pour les femmes se produit dans la catégorie des poids lourds, où Shannon Nash des États-Unis a totalisé 6,0 fois son poids corporel.

L'une des raisons pour lesquelles le ratio ascenseurs / baisses de poids corporel est l'effet de la compétition elle-même . Les dynamophiles limitent souvent leur poids corporel, travaillant très dur pour réduire le poids pour la compétition. Cela se fait régulièrement jusqu'à ce qu'un athlète ne puisse plus faire de poids sans impact négatif sur la force. Dans les catégories de poids plus lourdes, certains hommes réduiront jusqu'à 40 livres pour faire du poids, en descendant jusqu'à 260 livres pour faire du poids pour la classe de 220 livres.