Les meilleurs exercices de musculation pour les cyclistes

Par Harvey Richard | août 10, 2021

L'entraînement en force a longtemps eu mauvaise réputation parmi les cyclistes. Beaucoup pensent que c'est soit inutile, soit contre-productif. "Je peux développer toute la force dont j'ai besoin en faisant du vélo seul", disent certains. Ou, "Est-ce que l'ajout de masse musculaire ne me ralentira pas ?"

Homme faisant une planche latérale sur un toit urbain à l'extérieur.
Des exercices de musculation pour tout le corps pour faire de vous un cycliste plus fort.

La science dit le contraire. Un article d'août 2014 dans le Scandinavian Journal of Medicine

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