Les 7 endroits pour vérifier un pouls

Le pouls est le plus souvent vérifié au poignet ou au cou, mais il existe d'autres endroits sur le corps où un pouls peut être examiné. Le pouls peut être ressenti partout où une artère passe près de la surface de la peau. Utilisez deux doigts pour appliquer une légère pression sur le site et vous devriez pouvoir sentir le pouls. Lorsque vous trouvez votre pouls, comptez le nombre de battements pendant une minute, ou comptez pendant 30 secondes et multipliez par deux.

Passez vos doigts le long de l'extérieur du poignet, juste sous le pouce. C'est la position de l'artère qui va de votre cœur à vos mains. Avec le cou, le poignet est le meilleur endroit pour vérifier le pouls car l'artère passe près de la peau et les os créent un endroit ferme pour sentir la fréquence cardiaque.

Appliquez une pression sur le côté du cou, juste sous l'arrière de la mâchoire. C'est l'emplacement de l'artère qui envoie le sang de votre cœur à votre tête et à votre cerveau. C'est un autre endroit facile d'accès pour vérifier votre fréquence cardiaque.

Vérifiez derrière le genou. Cette artère envoie du sang à vos membres inférieurs. Il peut être difficile de trouver le pouls dans cette zone. S'il est trop difficile de trouver le pouls ici, allez à un autre endroit du corps.

Trouvez votre pouls là où la jambe rencontre le bassin. L'artère ici envoie du sang à vos membres inférieurs. La quantité de muscle et de graisse dans cette zone peut rendre difficile la détection du pouls.

Appuyez fermement sur le côté et derrière l'œil. La fine couche de graisse et de muscle permet généralement de sentir facilement le pouls à cet endroit.

Vérifiez le long du dessus et du côté intérieur du pied. Appuyer contre les os du pied devrait révéler votre pouls.

Testez votre pouls sur le coude intérieur du coude. Tendez complètement votre bras et sentez l'intérieur du pli de votre coude, près de votre corps.