Les meilleurs tapis d'exercice

Le meilleur tapis d'exercice pour vous dépendra de l'utilisation que vous comptez en faire. Il existe des tapis d'exercice spécialement conçus pour le yoga, le Pilates, les arts martiaux et l'exercice en général. Ces tapis diffèrent par leur poids, leur longueur, leur épaisseur, leur adhérence et leur portabilité. Décidez pour quelles activités vous prévoyez d'utiliser votre tapis avant de faire votre achat.

Les tapis d'exercice de yoga sont conçu pour être assez fin, vous pouvez les enrouler et les transporter facilement, assez collant pour que vos mains et vos pieds ne glissent pas, et assez long pour s'adapter à la longueur de votre corps pendant que vous faites une variété d'exercices. Le tapis de yoga standard mesure de 68 à 72 pouces, mais vous voudrez peut-être acheter un tapis de yoga plus long si vous êtes grand. La plupart des tapis de yoga ont une épaisseur d'environ 1/8 pouce, mais vous pouvez acheter un tapis de yoga de qualité supérieure de 1/4 pouce pour un rembourrage supplémentaire, ou un tapis de yoga léger de 1/16 pouce si vous voyagez beaucoup. Manduka est une entreprise qui fabrique d'excellents tapis de yoga pour répondre à tous les besoins. Gaiam est une autre entreprise qui fabrique des tapis de yoga très économiques pour les débutants.

Les tapis d'exercice de yoga peuvent également être utilisés pour le Pilates. Il existe cependant des tapis d'exercice spécialement conçus pour le Pilates qui sont plus courts et plus épais que les tapis de yoga. L'inconvénient de ces tapis est qu'ils sont moins portables et moins polyvalents que les tapis de yoga. Souvent, vous ne pouvez pas utiliser un tapis de Pilates pour le yoga, mais vous pouvez toujours utiliser un tapis de yoga pour le Pilates. Si vous aimez un coussin supplémentaire, envisagez d'acheter un tapis de qualité supérieure de 1/4 pouce conçu pour le yoga et le Pilates auprès de sociétés populaires telles que Manduka ou Jade.

Les tapis d'exercice d'arts martiaux et de gymnastique ont tendance à être très épais pour protéger votre corps pendant les exercices au sol comme le tumbling et le grappling. De nombreux tapis d'exercices d'arts martiaux sont pliables et certains peuvent être combinés avec d'autres tapis pour créer une plus grande surface. Certains tapis sont conçus comme des pièces de puzzle ou ils ont des attaches auto-agrippantes afin qu'ils ne bougent pas lorsque vous combinez plusieurs tapis ensemble. We Sell Mats fabrique un tapis pliable abordable et populaire avec des attaches auto-agrippantes.

Les tapis d'exercices généraux peuvent être utilisés pour un large éventail d'objectifs comme les exercices cardio , étirements, craquements, pompes, fentes et autres exercices qui vous obligent à être sur le ventre, le dos, les mains et les genoux. Si vous voulez un tapis d'exercice polyvalent, facile à transporter et doté d'un certain rembourrage, alors un tapis de yoga de 1/8 ou 1/4 de pouce de Gaiam ou Manduka est une bonne option. Si vous êtes très sensible aux surfaces dures et avez besoin de plus de rembourrage, ProSource fabrique un tapis de yoga d'exercice de 1/2 pouce d'épaisseur et 71 pouces de long qui peut être facilement enroulé. L'épaisseur supplémentaire rend cependant plus difficile les exercices d'équilibre.