Les meilleurs exercices de gym pour perdre la graisse des bras
Par Travis Thomas
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septembre 11, 2021
Si vous regardez un cas de tremblement du haut du bras dans le miroir, préparez-vous à de bonnes et mauvaises nouvelles. La mauvaise nouvelle : il n'y a pas d'exercices magiques pour perdre la graisse des bras uniquement.
Le cardio peut vous aider à perdre du poids.
Crédit image : FatCamera/E /GettyImages
La bonne nouvelle est que vous pouvez faire beaucoup pour affiner vos bras en réduisant la graisse corporelle et faire de la musculation stratégique.
Conseil
Construisez vos entraînements d'amincissement des bras autour d'exercices cardio-vasculaires et de musculation du haut du corps tels que la presse thoracique, les tractions latérales, les poussées des triceps et les flexions des biceps.
La réduction des taches est un mythe
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