Les meilleures chaussures de course pour les coureurs débutants

La chaussure de course pour un coureur est comme une raquette de tennis pour un joueur de tennis ou un club de golf pour un golfeur. Cette pièce d'équipement peut faire ou défaire votre performance. Les bonnes chaussures s'adapteront bien et vous aideront à rester sans blessure afin que vous puissiez profiter pleinement de vos courses.

Acheter une chaussure de course n'est pas aussi simple que de choisir la taille et la couleur que vous aimez. Il existe différents types de chaussures de course en fonction de la taille et de la forme de votre pied, ainsi que de la façon dont vous courez. Examinez différentes options selon l'endroit où vous courez, qu'il s'agisse d'un sentier dans les bois ou sur une route pavée.

La première étape pour acheter une chaussure est de trouver le bon ajustement. Vous devrez peut-être essayer une multitude de chaussures différentes de différentes marques avant de trouver la bonne. Chaque entreprise de chaussures de course fabrique les moules de ses chaussures de course à partir d'une poignée de modèles de pieds seulement, et il y a de fortes chances que votre pied ne corresponde pas au modèle d'une certaine entreprise.

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Lorsque vous enfilez une nouvelle chaussure et que vous la lacez, la première chose que vous devriez ressentir est un talon verrouillé. Il ne devrait pas y avoir d'espace autour de votre talon et il ne devrait pas bouger dans la chaussure lorsque vous marchez ou courez.

La largeur de la chaussure est importante car les pieds sont de toutes formes et tailles. Il ne devrait pas y avoir trop de place à l'avant de la chaussure, mais vous ne devriez pas non plus la sentir appuyer contre vos orteils. Cherchez un peu d'espace entre votre gros orteil et le bout de la chaussure car votre pied va légèrement gonfler lorsque vous courez. Vous devrez peut-être augmenter la pointure de vos chaussures de ville.

Un ajustement serré ne garantit toujours pas que vous avez choisi le bon chaussure. Les chaussures sont conçues pour s'adapter à différents styles de course. Certains ont beaucoup d'amorti et d'autres sont minimes et ont très peu de soutien. Certains s'adressent aux personnes qui prononcent lorsqu'elles courent, ce qui signifie qu'elles roulent sur l'intérieur de leur pied. D'un autre côté, certaines personnes courent sur l'extérieur de leur pied, ou en supination, et certaines chaussures s'adaptent à ce modèle de frappe du pied.

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Étant donné qu'il existe tant de nuances dans la sélection de chaussures, il est préférable d'obtenir votre première paire de chaussures de course auprès d'un spécialiste dans un magasin de chaussures qui peut regarder votre pied et même regarder vous courez pour avoir une idée de la meilleure chaussure pour vous. Si le magasin de chaussures n'est pas fait pour vous, essayez certaines de ces chaussures de course très appréciées :

Classée parmi les trois meilleures chaussures de course pour débutants par runningclick.com, cette la chaussure est abordable, légère et durable. Il a également un excellent amorti. Vous pouvez porter cette chaussure tout en courant sur route ou sur piste grâce à sa conception durable. La doublure de chaussette est amovible pour accueillir des orthèses. Cette chaussure est idéale pour un sous-pronateur, ce qui signifie que vous courez sur l'extérieur de votre pied.

Le monde du coureur 2016 Fall Shoe Guide l'a nommé Best Buy, selon Runner's Click . Il a beaucoup d'amorti et est idéal pour quelqu'un qui a une voûte plantaire haute. La chaussure est considérée comme neutre, ce qui signifie qu'elle n'est pas faite pour quelqu'un qui prononce trop ou pas. Il est fait pour être utilisé sur route ou sur piste.

Cette chaussure est très appréciée des débutants car elle est bien équilibrée. Il n'est pas fait pour un type spécifique de démarche ou de style de course. Il est léger mais suffisamment amorti pour absorber l'impact de votre course. Cependant, il est si équilibré que si vous avez besoin d'un ajustement spécifique pour vos pieds, comme une zone d'orteils large ou un support pour les voûtes plantaires hautes, il ne conviendra pas à vos besoins.

Cette chaussure est conçue avec une absorption des chocs supplémentaire à l'avant-pied, pour une douceur et sensation de confort. Cependant, le confort supplémentaire s'accompagne d'un peu de poids supplémentaire, car il s'agit de l'une des chaussures les plus lourdes. Vous pouvez commander ces chaussures en différentes largeurs, ce qui est idéal pour les pieds larges. C'est parfait pour quelqu'un qui a des arches basses.

Si vous voulez emprunter la voie des chaussures minimalistes, c'est votre meilleur choix. C'est l'une des chaussures minimalistes les mieux notées du marché à un prix très raisonnable. La chaussure est respirante et légère. Il est fabriqué avec des semelles Vibram, qui sont durables et offrent une excellente traction.

Le seul inconvénient de porter une chaussure minimaliste est qu'elle n'offre pas beaucoup de soutien, ce qui peut nuire au corps d'un débutant. Si vous choisissez une chaussure minimaliste, assurez-vous de prendre le temps de vous y habituer.

Cette chaussure est conçue pour contrôler le mouvement de votre pied lorsque vous courez et guidez le long du chemin approprié. Il est doté d'un rembourrage en gel pour une meilleure absorption des chocs qui protégera votre pied et le bas de votre jambe pendant que vous courez. Il est conçu pour accueillir des orthèses si vous en avez besoin pendant que vous courez. Cette chaussure est faite pour quelqu'un qui prononce trop lorsqu'il court.