Les meilleures chaussures de marche pour les personnes ayant de mauvais genoux

Une étude récente de Himan et Bennell, intitulée «Advances in Insoles and Shoes for Knee Osteoarthritis», a révélé que les chaussures plates et basses tout en restant flexibles au lieu de se stabiliser étaient l'un des meilleurs choix pour les personnes souffrant de douleurs au genou. Des chaussures de marche qui vous permettent d'avoir un mouvement optimal du pied dans la chaussure aideront à soulager la douleur lors de la marche. La pronation excessive est un problème pour vous si vous avez de mauvais genoux. Choisir une chaussure dotée d'un excellent rembourrage autour du talon et de la cheville, combinée à un devant flexible, vous aidera à soulager vos genoux.

Toutes les chaussures ne sont pas créées égales. Vous pensez peut-être que les noms de marque sont trop exagérés et trop chers, mais quel que soit le prix de la chaussure, vous devez vous assurer que des matériaux de qualité ont été utilisés. Les matériaux de qualité sont importants car vous avez besoin d'un rembourrage et d'une flexibilité adéquats pour donner à vos genoux un confort optimal. Ces matériaux coûtent plus cher à produire, ce qui donne une chaussure plus chère. L'achat d'une paire de chaussures bon marché vous amènera probablement à dépenser plus d'argent à long terme, que ce soit pour le traitement de vos genoux ou pour une autre paire de chaussures.

Bien que vous puissiez trouver les meilleures offres de chaussures en recherchant en ligne, vous voudrez peut-être envisager d'aller dans un magasin de course ou d'athlétisme pour acheter vos chaussures. Cela est particulièrement vrai lors de l'achat de votre première paire. Un vendeur dans un magasin de course mesurera votre pied, pas seulement la longueur, mais l'arche et la largeur et sera probablement en mesure de recommander les meilleures chaussures pour vos genoux.

Une bonne paire de chaussures de marche coûtera entre 60 $ et 120 $. Vous pouvez peut-être acheter une paire moins chère en vente généralement pour environ 25 pour cent de réduction. Vous pouvez acheter une paire de chaussures de marche bon marché pour aussi peu que 40 $, mais faites attention aux matériaux bon marché et au support limité.

Les meilleures chaussures de marche sont flexibles, amorties et absorbent le choc de chaque étape. New Balance WW755 est doublée d'un amorti ABZORB et d'une semelle intercalaire moulée. Ensemble, ces deux qualités rendent cette chaussure idéale pour la marche ainsi que pour un usage quotidien. Une autre chaussure de marche de qualité est l'Avia A325W. Comme la New Balance, cette chaussure contient un intérieur moulé pour un maximum de confort et de stabilité sans restreindre le mouvement du pied.

Lorsque vous achetez une paire de chaussures de marche, assurez-vous de mesurer votre arc. Cela peut être fait en plaçant votre pied humide sur un morceau de papier. Si vous ne voyez pas beaucoup de votre pied sur l'impression, alors vous avez probablement une arche haute et si vos pieds sont larges, ils sont plats.