La différence entre un rebondeur & Trampoline

Les rebondeurs - parfois simplement appelés mini trampolines - et les trampolines utilisent les mêmes mouvements de saut de base et sont fabriqués à partir de matériaux similaires, mais sont utilisés à des fins totalement différentes. Un trampoline est un appareil récréatif que vous pouvez utiliser pour faire de l'exercice, tandis que les rebondeurs sont conçus pour des routines d'exercices spécifiques telles que l'aérobic avec rebond.

La grande taille d'un Le trampoline le rend idéal pour les entraînements de tumbling et les cascades telles que les flips et les handsprings. Les rebondeurs, en revanche, ne laissent pas d'espace pour pratiquer des cascades. Au lieu de cela, ils sont principalement utilisés pour les routines d'exercices aérobiques. Vous pouvez sauter de haut en bas sur votre rebondeur, vous entraîner à sauter dans un box jump modifié ou incorporer des éléments d'aérobic en tenant des haltères pendant que vous courez sur le rebondeur.

Un rebondeur est à la fois plus étroit et plus bas au sol qu'un trampoline standard. Les rebondeurs varient en taille, mais ont généralement un diamètre d'environ deux à quatre pieds et ne sont élevés qu'à un ou deux pieds du sol. Les trampolines sont généralement de trois à quatre pieds au-dessus du sol et peuvent mesurer six pieds ou plus de large. Cette différence de taille significative rend les rebondeurs idéaux pour les cours de voyage et d'entraînement en salle de sport. Cependant, les trampolines standard restent au même endroit.

Les rebonds et les trampolines présentent un risque de blessures à la tête, et l'American Academy of Pediatrics conseille avec lesquels les enfants ne devraient pas jouer non plus. Cependant, les rebondeurs sont généralement plus sûrs car ils sont plus bas au sol et offrent moins de place pour les tricks dangereux tels que les flips, ce qui diminue le risque de chute.

Les rebondeurs et les trampolines sont personnalisables, mais les accessoires de rebond sont conçus pour des entraînements spécifiques. Par exemple, vous pouvez acheter une barre stabilisatrice qui améliore la stabilité de votre rebondeur tout en vous offrant une barre à saisir lors des entraînements aérobiques. Les accessoires de trampoline sont généralement conçus pour rendre l'appareil plus sûr et comprennent des articles tels que des filets et des coussinets à ressort.