La différence entre la force musculaire andamp; Endurance musculaire

Par Gabrielle Hardy | mars 19, 2019

De nombreuses personnes souhaitent un résultat spécifique de leurs entraînements mais effectuent sans le savoir un entraînement contraire à leurs objectifs. Par exemple, le coureur de marathon qui veut tenir la distance mais qui prend trop de muscle pour être léger sur ses pieds. Si vous avez des objectifs mais que vous ne savez pas comment y parvenir, comprendre la différence entre la force musculaire et l'endurance musculaire vous aidera à concevoir le bon plan d'entraînement en résistance.

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