Les clés oubliées de la perte de graisse

Quiconque a passé une chaîne de nuit blanche à surfer ou à parcourir le porte-revues de l'épicerie ne peut s'empêcher de remarquer le nombre d'infopublicités et d'articles qui prétendent être la "meilleure chose suivante" pour remportant la «bataille des renflements». Apparemment, tout le monde prétend avoir le secret caché de la perte de graisse - que ce soit en suivant un régime "x" ou un exercice "y".

Malheureusement, ces arguments de vente ont un effet dichotomique sur nous. D'une part, plus nous regardons, lisons et disséquons l'avalanche d'informations, plus nous espérons que nous pourrons faire bouger les choses. Inversement, au fond, nous pouvons également nous sentir paralysés parce que nous savons que ce n'est pas si simple.

Si cette boucle sans fin d'émissions de télévision, de reportages, de sites Web, de livres, de magazines et de DVD nous dit comment nous pouvons continuer à nous mettre sexy… pourquoi sommes-nous encore en surpoids et à la recherche de réponses?

Passons au crible le bruit. En fait, il n'y a vraiment que deux clés importantes pour perdre de la graisse. C'est vrai, deux. C'est juste que tout le monde les oublie. Alors, quels sont-ils?