Thérapie pour un ligament déchiré dans le haut du bras

L'épaule est constituée des os de l'humérus, de la clavicule, du sternum et de l'omoplate. La ceinture scapulaire est alors composée de quatre articulations dont la principale appelée articulation gléno-humérale. Cette articulation soutenue par plusieurs ligaments a une large gamme de mobilité. Cela permet d'atteindre dans plusieurs directions, de porter, de soulever, de pousser / tirer et de balancer les bras, ce qui est un élément important de la marche. Cette liberté de mouvement le rend également vulnérable aux blessures.

En 2006 , aux États-Unis, près de 1,5 million de personnes ont visité une salle d'urgence pour les blessures à l'épaule, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Des déchirures ligamentaires peuvent survenir suite à des mouvements répétitifs, en particulier lors d'activités entendues. Des sports comme le tennis, la natation et les mouvements de lancer peuvent commencer à étirer les ligaments, augmentant ainsi la vulnérabilité aux blessures. Le vieillissement augmente le risque de larmes. Les professionnels de la santé peuvent utiliser des tests spéciaux et l'imagerie médicale pour déterminer la gravité des déchirures ligamentaires.

Une blessure grave ou un traumatisme provoque souvent une luxation initiale de l'épaule. Les ligaments à l'avant de l'épaule sont souvent blessés. Le ligament déchiré à l'avant de l'épaule est communément appelé une lésion de Bankart, selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons. L'utilisation d'une écharpe, de repos, de compresses froides et de médicaments anti-inflammatoires sont utilisés pour réduire la douleur et l'enflure. Le rétablissement de la liberté de mouvement, des exercices de renforcement protégés et des activités de coordination est la progression vers la récupération.

Lorsque le bras est en mouvement, la stabilité de l'épaule dépend de la contraction des muscles assurer la stabilité de l'articulation de l'épaule. Avec des ligaments lâches ou déchirés suite à des blessures, il est important de renforcer la coiffe des rotateurs et les muscles biceps. Ces muscles travaillent pour maintenir l'alignement de l'humérus et de l'omoplate. Ils aident également à réduire la pression exercée sur la capsule articulaire et les ligaments, en particulier avec tout poids tenu dans la main.

Suite à une blessure à l'épaule, une personne doit apprendre ce qu'on appelle officiellement des exercices de proprioception . La proprioception fait référence à la sensation de mouvement et à la position du bras. Cela implique des informations effectuées par les nerfs des muscles, des articulations et des tendons. La proprioception influence le tonus musculaire, les réflexes et les schémas de mouvement de la mémoire musculaire. Sans recyclage, les muscles de ce système se contractent incorrectement et les articulations et les ligaments peuvent être susceptibles de subir une nouvelle blessure. Des spécialistes de la réadaptation travaillent avec les patients pour recycler ce système.

Un ligament déchiré dans le haut du bras peut guérir souvent sans chirurgie. Avec un repos approprié, une réduction de l'enflure et de l'inflammation, le tissu développera du tissu cicatriciel et la douleur diminuera. Les professionnels de la santé peuvent travailler à l'élaboration de programmes de réadaptation individualisés. Un programme progressif consiste à restaurer la gamme complète des mouvements de l'articulation, des exercices de coordination, un renforcement progressif et un entraînement d'endurance. Le recyclage des postures et les techniques pour améliorer les activités sportives ou professionnelles sont également importants.