Top 10 des DVD d'exercices abdominaux

Si vous voulez un ventre serré et tonique, il est temps d'aller à la salle de sport, c'est-à-dire votre salle de sport à domicile. Les DVD d'exercices sont le meilleur moyen de vous entraîner dans le confort de votre foyer. Sans frais d'adhésion, sans se rendre à la salle de sport et sans aucune autre personne en compétition pour l'espace, votre salle de sport à domicile est l'un des endroits les plus confortables pour s'entraîner.

Mais avec des centaines de DVD sur le marché, comment choisir le meilleur ? Voici quelques-unes de vos meilleures options pour trouver les meilleurs systèmes d'entraînement pour éliminer les intestins, faire sauter les graisses et tonifier les abdominaux, regroupés dans 10 packages DVD parfaits.

La principale déesse des DVD de fitness à domicile, Kathy Smith, concentre cette série de DVD sur votre zone de ventre troublée. Dans cette série de DVD, Kathy propose cinq entraînements abdominaux différents qui durent 10 minutes chacun.

Bien que Kathy ait produit des dizaines de DVD, ce Le système DVD Tummy Trimmer se concentre sur l'obtention du ventre plat que vous souhaitez. Cette série d'entraînement convient à tous les âges et à tous les niveaux d'athlètes.

Préparez vos baguettes (lestées) et préparez-vous à rocker avec Système de résultats POUND Rockout. Ce cours de fitness en groupe et ce DVD, inspirés de la batterie, vous permettent d'éliminer les kilos en trop avec des entraînements imitant le jeu de la batterie.

Le programme comprend neuf entraînements et votre propre jeu de baguettes lestées qui vous permettent de réinventer d'anciens exercices abdominaux. Par exemple, les V-Ups typiques viennent maintenant avec l'élément supplémentaire de battre vos baguettes sur le sol. La résistance supplémentaire intensifie votre exercice abdominaux typique.

Les abdominaux de kayak qui sculptent vos obliques sont amplifiés lorsque vous frappez les baguettes lestées côte à côte. La meilleure partie est la façon dont le temps passe vite lorsque vous vous amusez. Les utilisateurs conviennent que les séances d'entraînement POUND de 30 minutes vous laissent en sueur avec un sourire sur votre visage.

Avec l'ancien entraîneur de Biggest Loser, Brett Hoebel à la tête du DVD, RevAbs promet d'être votre solution Ab de 90 jours. Brett vous guide à travers des exercices de ciselage des abdominaux qui sculptent et tonifient tout en brûlant la graisse de votre abdomen. RevAbs dispose également d'un système d'entraînement avancé qui comprend un entraînement avec ballon de stabilité et des sangles abdominales suspendues.

En savoir plus : 10 exercices de modelage du corps vous Peut faire pendant que vous regardez la télévision

Shaun T, l'adorable leader du fitness à domicile, est de retour avec cet entraînement cardiaque axé sur la danse. Pour ceux qui préfèrent bouger et groover plutôt que de croquer, Hip Hop Abs est pour vous.

Les critiques adorent danser pour obtenir de superbes abdos. Vous brûlerez des calories sans avoir l'impression de faire de l'exercice. Les minutes défilent pendant que vous bougez et groovez avec Shaun T.

Si vous cherchez à perdre du poids et à vous tonifier pour un événement à venir, ce programme de 21 jours est fait pour vous. Cette routine d'exercices complets du corps comprend des séances d'entraînement pour sculpter les abdominaux. Réparation de 21 jours est régulièrement classé en tête de la liste des best-sellers d'Amazon.com pour les DVD de fitness. Étant donné que les abdos sont fabriqués dans la cuisine, Autumn Calabrese a un plan nutritionnel facile à suivre qui se concentre également sur un contrôle des portions facile à suivre.

Avec des entraînements cardio, de vitesse, de circuit et de base, vous vous frayerez un chemin jusqu'à l'état de bébé en seulement 25 minutes par jour. Les utilisateurs de FOCUS T25 aiment que le programme s'adapte dans leurs horaires chargés.

Qu'il s'agisse d'hommes et de femmes d'affaires occupés ou de mamans de football, ils peuvent éliminer la graisse de leur estomac en seulement 25 minutes par jour. Parce que vous devez brûler les graisses pour voir la définition, le cardio intense de FOCUS T25 est le moyen idéal pour définir des abdominaux définis.

En savoir plus : Le Cardio Abs Workout

P90X est dirigé par la légende du fitness à domicile, Tony Horton. Horton vous guide à travers des entraînements cardio-vasculaires, des entraînements contre résistance et des exercices abdominaux impressionnants.

Le propre entraînement des abdominaux de P90X est intitulé "Ab Ripper X" et il vous guide à travers plusieurs exercices abdominaux et abdominaux pour resserrer, tonifier et renforcer. Avec des exercices abdominaux comme la grenouille croquante assise, les tenants et les aboutissants et le vélo, P90X Ab Ripper X propose une variété d'exercices abdominaux pour resserrer votre ventre.

La Zumba a été l'une des préférées des fans de fitness dans les salles de sport du monde entier et maintenant la fête se déplace dans votre salon avec leur DVD Slimdown incroyable. Cette soirée de danse cardio-pulmonaire fait exploser des sons latins et des mouvements de danse des pieds rapides pour faire monter en flèche votre fréquence cardiaque en un rien de temps.

En savoir plus : La science des abdos incroyables

L'ancienne entraîneure Biggest Loser est de retour avec son Pack de six DVD de 6 semaines. Connue comme l'entraîneure la plus dure d'Amérique, Jillian et son attitude pragmatique s'efforcent de vous faire passer des gros abdominaux aux abdominaux plats.

Ce système DVD se compose de deux DVD d'entraînement de 30 minutes à deux niveaux distincts. Le pack de six semaines de Jillian Michaels est un excellent DVD pour les débutants et les pratiquants plus avancés. Blog de fitness populaire, Fat Bottomed Girls, note ce DVD 4,5 étoiles.

Si vous voulez des abdominaux qui ont fière allure, vous devez vous entraîner comme le meilleur. Jackie Warner, l'animatrice de Work Out de Bravo, a conçu un programme de remise en forme à domicile incorporant son approche de l'entraînement passionnée. Le système DVD comprend quatre entraînements différents de 15 minutes ou un 40 -minute circuit corporel total.

Les entraînements sont divisés en plusieurs DVD comprenant Total Body, Lower Body, Upper Body et Abs. L'objectif de Jackie est de sculpter des abdominaux incroyables et c'est exactement ce que fait son Power Circuit Training. Femme Day a classé ce parmi les 21 meilleurs DVD d'entraînement pour se mettre en forme.

Avez-vous déjà fait un DVD d'exercices abdominaux ? Quel est votre DVD d'exercices abdominaux préféré ? Est-ce que l'un d'entre eux a fait la liste ? Lequel des éléments ci-dessus avez-vous fait ? Qu'avez-vous pensé d'eux ? Partagez vos histoires et suggestions dans la section commentaires ci-dessous !