Comment faire une course de 5 km en moins de 25 minutes

Par Harvey Richard | juillet 09, 2019

Rien ne vaut le plaisir de franchir votre première ligne d'arrivée, mais une fois que vous courez depuis un certain temps, vous pouvez commencer à vous fixer de nouveaux objectifs. Certaines personnes choisissent de monter à distance, tandis que d'autres visent à améliorer leur temps à la même distance.

Homme qui court dehors dans les montagnes et regarde la montre en cours d'exécution.
      Vous voulez courir un 5K en moins de 25 minutes? Nous avons votre guide.     

Si vous avez couru une ou plusieurs courses 5K, il est naturel de se demander si vous pourriez aller plus vite. Pour beaucoup de gens, viser à courir un 5K en 25 minutes ou moins est un objectif difficile mais réalisable, explique Mike Thomson, entraîneur de course à Rapide

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