Faits sur le trampoline

Le trampoline est un sport époustouflant dans lequel les athlètes exécutent une série de sauts périlleux en vrille et compétences acrobatiques à grande hauteur. En plus d'être un sport olympique populaire à part entière, le trampoline est un outil régulièrement utilisé par les gymnastes, les plongeurs et les skieurs pour améliorer les techniques aériennes.

Au cours de la dernière décennie, il est également devenu l'une des activités de jardin les plus populaires et est une façon amusante de profiter les bienfaits d'un mode de vie actif. Alors si ce sport vous intéresse, voici un petit historique et quelques faits amusants.

En savoir plus : Saute sur un trampoline Bon pour l'exercice ?

Le trampoline tire son nom d'un acrobate de cirque, du Trampolin, qui réalisa que les filets de sécurité en trapèze pouvaient être utilisés indépendamment pour le rebond des cascades dans les années 1800. Cependant, d'autres prétendent qu'il tire son nom du mot espagnol pour plongeoir : el trampolin.

Au milieu des années 1930, George Nissen, un gymnaste et inventeur américain, et Larry Griswold, son entraîneur, ont produit un trampoline similaire à celui encore utilisé aujourd'hui. Après la Seconde Guerre mondiale, au cours des années 1940, le trampoline est devenu un sport de compétition en Amérique, puis s'est étendu à l'Europe. Les premiers championnats du monde ont eu lieu à Londres en 1964, et le trampoline a été reconnu pour la première fois comme sport olympique aux Jeux de Sydney en 2000.

La structure des trampolines peut varier du trampoline de jardin récréatif au Appareil de compétition olympique standard. Les trampolines récréatifs utilisés à la maison sont généralement circulaires et moins robustes que les appareils concurrents. Le tapis est fabriqué à partir de polypropylène tissé imperméable pour résister à être conservé à l'extérieur.

Les trampolines de compétition sont fabriqués à partir d'un cadre en métal qui supporte un lit à ressorts en nylon tissé et d'une épaisseur de seulement 1/4 de pouce. Il est soutenu par 118 à 126 ressorts en acier et mesure 16 pieds 6 pouces sur 9 pieds 6 pouces.

En savoir plus : Comment choisir un trampoline

Depuis les Jeux Olympiques de Sydney en 2000, le trampoline est un sport olympique. aux Jeux olympiques, les trampolinistes s'affrontent dans l'épreuve individuelle . Lors d'autres compétitions, les athlètes peuvent également concourir en paires dans l'épreuve synchronisée.

Aux Jeux olympiques, les hommes et les femmes exécutent une routine obligatoire composée de 10 habiletés consécutives, dont huit sont jugées, et une séquence facultative avec 10 habiletés différentes, toutes sont jugés. Les deux routines sont jugées et les scores sont additionnés pour donner un score global.

En plus d'être amusant, rebondir sur un trampoline présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Rebondir régulièrement sur un trampoline peut augmenter la capacité de votre corps à brûler des calories et accélérer votre métabolisme.

Une étude de la NASA a révélé que 10 minutes d'exercice sur trampoline sont un meilleur entraînement cardiovasculaire que 33 minutes de course. L'augmentation des endorphines produites lors du rebond aide également à combattre la dépression, l'anxiété et le stress.

Ces dernières années, des recherches ont été menées sur la sécurité d'utilisation des trampolines à domicile. Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons , il y a près de 300 000 blessures liées au trampoline chaque année aux États-Unis, dont plus de 100 000 visites aux urgences, en raison du trampoline récréatif.

Il est conseillé de participer au trampoline uniquement sous une supervision qualifiée et de ne pas tenter de saut périlleux ou d'autres techniques aériennes sans les conseils d'un entraîneur qualifié.

En compétition organisée, il existe des directives strictes concernant la sécurité du trampoline. De grands tapis, appelés « plate-forme de sécurité », doivent être placés des deux côtés du trampoline et sur le sol, à 6 pieds et 6 pouces du trampoline.