Vertige et course à pied

Les vertiges et la perte d'équilibre sont associés au vertige, une condition déclenchée par des mouvements de tête certains ou brusques. Un exercice intense peut également provoquer des étourdissements ou des vertiges.

Les longues courses ou sprints épuisent votre eau et vos nutriments - conduisant à la déshydratation et à une glycémie basse - et peuvent stresser les systèmes corporels . Le vertige est généralement bénin; cependant, des conditions plus graves peuvent provoquer des vertiges. Parlez à votre médecin de vos symptômes pour recevoir un diagnostic et des options de traitement.

Le vertige a de nombreuses causes et une variété d'effets. Le vertige positionnel paroxystique bénin, ou BPPV, est l'une des causes les plus courantes de vertige, selon Mayo Clinic . Vous vous sentez comme si vous ou votre entourage tourniez ou que «votre tête tournait à l'intérieur». Vous pouvez également perdre l'équilibre ou la coordination et vous sentir nauséeux.

BPPV survient après des changements spécifiques dans la position de la tête, un coup à la tête ou des dommages à l'oreille interne. Les situations affectent le fluide, les capteurs et les organes à l'intérieur de votre oreille qui contrôlent votre équilibre et la perception de votre corps dans l'espace. Des nausées, des anomalies ou des dommages à l'oreille interne peuvent entraîner des étourdissements et d'autres symptômes de vertiges.

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L'exercice, car il sollicite simultanément de nombreux systèmes corporels, peut conduire au vertige, en particulier si vous courez sur un tapis roulant ou faites du vélo stationnaire. Les symptômes peuvent interrompre votre entraînement - dans les cas graves provoquant des chutes - et s'aggravent généralement avec le temps jusqu'à ce que même un minimum d'exercice provoque des étourdissements. Travailler sur un tapis roulant peut également déclencher des symptômes. Votre corps reçoit des signaux de vos jambes, de votre tête et de vos bras indiquant que vous bougez. Descendre rapidement peut provoquer des vertiges momentanés lorsque votre cerveau rattrape votre corps.

Des conditions médicales mineures et graves peuvent provoquer des vertiges. Les infections des sinus ou des oreilles provoquent un gonflement des cavités de la tête et des oreilles, entraînant un dysfonctionnement temporaire de l'oreille interne. La déshydratation ou une hypoglycémie peuvent également provoquer des étourdissements et sont fréquentes pendant ou après un exercice intense.

La maladie de Ménière provoque également des épisodes de vertige, des bourdonnements d'oreille, une sensation de satiété ou de pression dans l'oreille, et une perte auditive fluctuante selon Harvard Health . Les étourdissements peuvent également être causés par une affection appelée syndrome de tachycardie orthostatique post-POTS. Personnes - généralement des jeunes femmes selon la Cleveland Clinic - il est conseillé aux personnes souffrant de POTS d'exercer plus près du sol sur des équipements tels que le vélo couché et les rameurs. Les tumeurs, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et l'hypotension artérielle peuvent provoquer des sensations vertigineuses et signifier vivre avec des symptômes de vertige.

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Hydratez-vous et mangez correctement avant de courir ou de vous entraîner pour éviter la déshydratation ou une hypoglycémie symptômes. Si le vertige persiste, votre médecin peut effectuer un examen physique pour rechercher des signes et des symptômes d'étourdissements tout en bougeant la tête et les yeux à travers une série de mouvements. Les cas difficiles peuvent nécessiter une IRM ou d'autres tests pour plus d'informations. Les traitements peuvent inclure des médicaments, une rééducation physique ou une chirurgie, selon la gravité de votre état.