Façons de sobriété

Vous êtes assis à une fête ou dansez dans un bar, et soudain vous vous rendez compte que vous avez bu un verre de trop. Vous devez dégriser et vite. Bien que vous ne deviez jamais conduire une voiture ou d'autres machines avant d'être complètement sobre, il existe des méthodes que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous sentir plus alerte et à contrôler plus rapidement.

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Le sommeil est le meilleur moyen de devenir sobre. Il donne à votre corps une chance de se reposer et de récupérer et d'éliminer l'alcool de votre système. Même une petite sieste peut vous aider, mais plus vous vous accorderez de temps pour dormir, mieux vous vous sentirez sobre.

C'est peut-être la dernière chose que vous voulez faire, mais bouger vous aidera à sobre rapidement. L'exercice aide à garder votre corps éveillé et alerte et à métaboliser l'alcool plus rapidement. Une douche froide peut également aider le corps à être vigilant.

Manger un repas complet et boire beaucoup d'eau avant, pendant et après avoir bu. La nourriture aidera à diluer l'alcool dans votre sang. L'eau potable aidera à éliminer l'alcool de votre système et à prévenir la déshydratation. Cela aidera également à prévenir la gueule de bois. Boire des jus de fruits contenant de la vitamine C et du fructose aidera votre foie à traiter l'alcool plus rapidement et plus efficacement.

Consommez des capsules de charbon actif ou de charbon de bois. Ces pilules, trouvées dans les magasins d'aliments naturels, absorbent l'alcool qui reste dans l'estomac, contribuant ainsi à accélérer le processus de récupération.