Perte de poids pendant le cycle menstruel

Une perception commune est que les femmes prennent du poids pendant leur cycle menstruel. Cependant ce n'est pas toujours le cas. La principale cause de prise de poids est la rétention d'eau. Mais d'autres problèmes liés aux menstruations tels que le syndrome prémenstruel et un métabolisme accru peuvent contribuer à la perte de poids. Les changements de poids liés aux règles sont généralement temporaires.

Plusieurs facteurs peuvent affecter votre appétit pendant votre cycle menstruel, vous faisant perdre du poids. Des crampes abdominales peuvent survenir avant et pendant vos règles. Les courbatures et la douleur peuvent être débilitantes pour certaines femmes, les obligeant à s'absenter du travail ou d'autres activités quotidiennes. Bien que les analgésiques en vente libre puissent soulager, ils peuvent également perturber votre estomac, ce qui a un effet supplémentaire sur vos habitudes alimentaires.

Un facteur sous-jacent de la perte de poids au cours de votre cycle menstruel est que le poids fluctue à différents moments pendant votre cycle. Vous pouvez retenir l'eau avant le début de vos règles, puis la perdre plus tard. Vous pourriez ressentir des changements d'appétit en réponse aux fluctuations hormonales. Tous ces changements peuvent affecter votre poids.

Le syndrome prémenstruel comprend une multitude de symptômes qui peuvent affecter votre poids, selon le site KidsHealth . Les symptômes comprennent une détresse gastro-intestinale. Vous pourriez avoir des fringales, mais vous pourriez également avoir d'autres symptômes tels que l'irritabilité et les maux de tête qui peuvent vous faire manquer des repas.

Votre métabolisme fluctue pendant votre cycle menstruel, ce qui peut avoir un effet sur votre poids, surtout si vous suivez un régime. Une étude de 1989 dans le "British Journal of Nutrition" a révélé que le métabolisme peut augmenter jusqu'à 10 pour cent dans les jours précédant le début des règles. Cette augmentation peut entraîner une perte de poids, surtout si vous présentez d'autres symptômes qui affectent vos habitudes alimentaires.

Certaines femmes ont un flux menstruel particulièrement abondant. Le Bureau de la santé des femmes vous recommande de consulter votre médecin si vos règles durent plus de sept jours ou si vous changez de tampon ou de serviette hygiénique toutes les deux heures ou moins. Soyez également attentif aux symptômes du syndrome de choc toxique, une maladie bactérienne qui peut provoquer des symptômes tels que des vomissements et de la diarrhée. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin ; dans certains cas, cette maladie peut être mortelle.