Quelles sont les causes d'une transpiration excessive et d'un pic de fréquence cardiaque pendant l'exercice ?

L'exercice est bénéfique pour renforcer le système cardiovasculaire, et le corps réagit généralement en augmentant votre fréquence cardiaque, en élargissant vos schémas respiratoires et en augmentant votre transpiration. Mais bien qu'il s'agisse de réponses normales à l'exercice, une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque ou une transpiration incontrôlable n'est pas seulement préjudiciable, elle peut être le signe d'une maladie ou d'un trouble sous-jacent.

Une transpiration excessive pendant l'exercice se produit comme une réponse du corps tentant de réguler la température. Lorsque vous faites de l'exercice, votre cœur bat plus vite et vos muscles génèrent de la chaleur, ce qui augmente la température interne de votre corps. Votre corps tente de se refroidir en libérant la sueur qui s'évapore de la surface de la peau. Certaines personnes transpirent excessivement pendant l'exercice, une condition connue sous le nom d'hyperhidrose. Le système nerveux autonome, qui contrôle les glandes sudoripares, devient hyperactif et est incapable de réguler la quantité de transpiration.

Lorsque vous faites de l'exercice, votre fréquence cardiaque augmente pour répondre aux besoins accrus en oxygène de votre corps . Le cœur envoie du sang aux poumons pour recevoir de l'oxygène, puis le pousse vers le reste du corps, y compris les muscles. Pour ceux qui font de l'exercice régulièrement, le cœur est conditionné pour répondre aux besoins en oxygène, et bien que la fréquence cardiaque augmente pendant l'exercice, elle récupère également rapidement. Si vous ne vous entraînez pas régulièrement, vous pouvez ressentir un pic de fréquence cardiaque si vous essayez soudainement d'effectuer un exercice de haute intensité.

Certaines arythmies cardiaques peuvent provoquer une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque. La tachycardie est une condition dans laquelle la fréquence cardiaque augmente à un rythme anormalement rapide, qui peut être associée à une intolérance à l'exercice. Le cœur est incapable de pomper le sang efficacement parce qu'il bat à un rythme si rapide. Vous pouvez également ressentir de la transpiration, ainsi que des étourdissements ou des étourdissements. Si grave, vous pourriez devenir essoufflé ou perdre connaissance. Le traitement de la tachycardie nécessite un diagnostic précis et une compréhension de la cause de la maladie. Consultez votre médecin si vous ressentez un rythme cardiaque soudain et rapide ou des symptômes de palpitations.

La fréquence cardiaque maximale est le temps le plus rapide pendant lequel votre cœur peut battre pendant une minute. Vous pouvez déterminer votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge de 220. Bien que votre cœur puisse atteindre une fréquence maximale pendant l'exercice, vous pouvez vous épuiser en continuant à des niveaux aussi élevés. Si votre fréquence cardiaque augmente soudainement parce que vous n'êtes pas conditionné à des séances d'entraînement régulières, il faudra plus de temps à votre cœur pour retrouver son activité normale de repos. Vous pouvez également ressentir une transpiration excessive parce que le muscle cardiaque travaille à un rythme rapide et met plus de temps à revenir à la normale.