Quelles sont les causes des maux de tête d'effort lors de la levée de poids?

Les céphalées d'effort se développent pendant ou peu de temps après des activités intenses. Souvent appelés maux de tête d'haltérophile ou maux de tête liés à l'exercice, ils se manifestent généralement par une sensation lancinante qui affecte les deux côtés de la tête.

Cependant, certaines personnes ne peuvent ressentir l'inconfort que du côté droit ou gauche de la tête. Lorsque vous développez un mal de tête d'effort, il peut durer de cinq minutes à plus de 48 heures.

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Maux de tête d'effort primaire - le type de maux de tête pouvant se développer lors de la levée de poids - sont généralement le résultat d'une pression accrue dans la poitrine ou même d'une tension dans les abdominaux, selon le École de médecine Johns Hopkins .

Le fait de soulever des poids peut exercer suffisamment de stress ou de pression sur les muscles de la poitrine et des abdominaux pour que vous développiez un mal de tête. La raison pour laquelle l'augmentation de la pression ou de la tension provoque ce type de maux de tête n'est pas bien comprise, mais certains professionnels de la santé pensent que cette activité provoque la dilatation des vaisseaux sanguins du crâne. Cela entraîne une augmentation soudaine du flux sanguin qui déclenche la douleur.

La douleur lancinante qui suit des activités ardues n'est pas l'aspect le plus troublant de un mal de tête d'exercice. Ce type de maux de tête est parfois une indication d'un trouble sous-jacent, il est donc important de parler à un médecin, en particulier lorsque les maux de tête sont accompagnés de vomissements, de vision double, de rigidité du cou ou de perte de conscience, conseille le Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux . Dans cette situation, le mal de tête est caractérisé comme un mal de tête d'exercice secondaire.

Un certain nombre de problèmes de santé différents peuvent entraîner des maux de tête d'effort lors de la levée de poids. Certaines des plus courantes comprennent les hémorragies cérébrales, les anomalies des vaisseaux sanguins, les obstructions vertébrales et les infections des sinus, ainsi que les tumeurs bénignes ou malignes. Votre médecin peut vous aider à déterminer si la cause du mal de tête d'effort est primaire ou secondaire. Une fois établi, le traitement est prescrit.

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Les céphalées de tension primaires réagissent favorablement aux médicaments standard contre les céphalées. Pour certaines personnes, l'aspirine est plus que suffisante pour réduire l'inconfort, tandis que d'autres peuvent nécessiter des médicaments plus puissants, tels que l'indométacine ou le propranolol. L'indométacine est un anti-inflammatoire sur ordonnance et le propranolol est un médicament contre l'hypertension. Si vos maux de tête d'effort sont de nature secondaire, un autre traitement est nécessaire, en fonction de la cause exacte.

Selon un article d'octobre 2012 publié par Annals of Neurosciences , les céphalées d'effort primaires affectent jusqu'à un pour cent de la population au cours de leur vie. Si vous êtes sujet aux migraines, l'exercice peut souvent être un déclencheur.

Les céphalées d'effort primaire peuvent être évitées en effectuant un échauffement approprié avant un exercice vigoureux. Selon le même article, la natation, l'aviron, la course à pied et le tennis ont tous été associés à ces maux de tête. Il peut également être utile d'éviter de faire de l'exercice par temps chaud ou à haute altitude si vous êtes sujet à des maux de tête d'effort.