Quoi d'autre que l'exercice pourrait accélérer votre fréquence cardiaque ?

Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez avoir l'impression que votre cœur s'emballe par la suite. En effet, l'exercice oblige votre corps à travailler plus fort et signale à votre cœur de pomper le sang plus rapidement vers vos muscles. Bien que l'exercice puisse être l'un des coupables d'un cœur qui s'emballe, un certain nombre d'autres facteurs peuvent contribuer à un cœur qui bat rapidement, même au repos. Il s'agit d'un phénomène connu sous le nom de tachycardie, ou un cœur qui bat plus vite que 100 battements par minute, qui peut avoir une grande variété de causes. .

Vous pouvez être inutile sans tasse de café le matin, mais si vous souffrez d'un cœur qui bat la chamade, vous voudrez peut-être penser à réduire votre consommation. La caféine peut augmenter votre rythme cardiaque. Il agit comme un stimulant pour vous faire sentir plus éveillé. Si votre corps est particulièrement sensible à la caféine, votre soda, votre café ou vos médicaments contenant de la caféine pourraient aggraver le problème d'une fréquence cardiaque trop élevée, prévient la Cleveland Clinic. Vérifiez les ingrédients avant de consommer et utilisez la caféine à bon escient et peu fréquemment.

Certains médicaments qui vous sont prescrits par votre médecin peuvent vous donner l'impression que votre cœur bat vite. Ils contiennent très probablement des stimulants, tels que la caféine, ou d'autres ingrédients qui peuvent parfois vous faire paniquer ou vous sentir hyperactif. MedlinePlus indique que les psychotropes, les bêta-bloquants, les sympathomimétiques et les amphétamines sont une cause probable d'une fréquence cardiaque plus rapide ou irrégulière. Si vous remarquez que votre cœur s'emballe et que vous prenez vos médicaments correctement, consultez votre médecin pour voir s'il peut modifier votre posologie ou vous prescrire un autre type de médicament.

Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, votre cœur doit travailler plus fort pour envoyer du sang et l'oxygène aux parties de votre corps qui en ont constamment besoin. L'excès de poids exerce une pression excessive sur votre cœur, ce qui peut parfois le faire battre rapidement, selon la Mayo Clinic. Lorsque vous vous engagez dans des activités quotidiennes telles que monter des escaliers ou pousser un aspirateur, votre cœur peut réagir comme si vous faisiez de l'exercice, car il s'efforce de vous maintenir en mouvement. Cela peut mettre beaucoup de pression sur votre cœur. C'est pourquoi il est si important de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.

Si vous êtes sujet à des crises d'angoisse ou souffrez d'un trouble panique, vous connaître le sentiment d'un cœur battant lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre cœur bat plus vite et fait monter l'adrénaline dans votre corps. Parce que les troubles paniques et l'anxiété peuvent accélérer soudainement votre cœur ou provoquer des douleurs thoraciques, vous pouvez confondre vos symptômes avec ceux d'une crise cardiaque, selon l'AARP. Gérer votre anxiété et trouver des techniques d'adaptation peuvent aider à ralentir votre rythme cardiaque.