Quelles machines d'escalade fonctionnent le mieux?

Les escaliers ne sont pas particulièrement glamour. Cependant, les grimpeurs d'escalier, également connus sous le nom de marches d'escalier, sont un moyen efficace d'obtenir un entraînement cardio et de construire votre bas du corps sans que vos jambes ne soient soumises à des coups pendant le jogging ou la course. Les meilleurs grimpeurs d'escalier sont des machines de qualité commerciale que vous voyez dans les clubs de santé et les gymnases, et coûtent généralement des milliers de dollars. Le monte-escalier qui vous convient le mieux pourrait être un modèle pliable qui tient dans un espace restreint et coûte aussi peu que 100 $ en février 2011.

Les monte-escaliers qui fonctionnent le mieux sont motorisés au lieu de manuels et comportent des marches indépendantes, ce qui nécessite que votre pied inférieur travaille plus dur, au lieu de pas dépendant, ils ont également des systèmes de choc indépendants au lieu de hydrauliques. Des sources d'examen indépendantes recommandent un certain nombre de machines de qualité commerciale. BestCovery recommande le StairMaster SC916 Stepper, et Galt Buying Guides recommande le StairMaster 700PT Stepmill - un broyeur à degrés imite de plus près l'acte réel de monter des escaliers. Une autre machine saluée par les guides d'achat Galt est le grimpeur ProSTEP 6000, qui vous coûtera environ 3800 $ en février 2011.

Il existe également sur le marché des monteurs d'escaliers qui proposent des machines de qualité commerciale aux prix à la consommation. , selon les guides d'achat Galt. Pour environ 2 500 $ en février 2011, vous pouvez équiper votre maison du StairMaster FreeClimber 4200 PT. Cette machine a 20 niveaux de résistance, des vitesses qui varient de 26 à 174 pas par minute et une belle console LED. Il a quatre programmes d'entraînement - manuel, régulier, brûleur de graisse et aérobie - et un support de lecture. Le Star Trac SC4100 Stairclimber est considéré comme presque l'égal des machines commerciales, en partie en raison de sa construction robuste et de haute qualité.

Le meilleur monte-escalier pour vous pourrait être une machine innovante de NordicTrack, la FreeMotion s5. 6. Recommandé par Consumer Search, le FreeMotion s5.6 combine l'action de marche d'un monte-escalier avec la foulée d'un vélo elliptique. Il peut vous donner un entraînement plus varié qu'un monte-escalier ordinaire. Il se vend environ 2 400 $ en février 2011.

Un monte-escalier économique peut vous donner un excellent entraînement. Ils sont également faciles à porter sur votre portefeuille. Les guides d'achat Galt recommandent le Schwinn 305p, environ 300 $ en février 2011, avec un pas indépendant, 12 niveaux de résistance et une garantie fine pour une machine économique. Le NordicTrack MTN 740 Stepper, un choix de recherche de consommateurs, est bien équipé avec un ventilateur intégré, une résistance réglable et un moniteur de fréquence cardiaque. Il se vend environ 650 $. Les meilleurs grimpeurs d'escalier à très petit budget, comme le recommandent les guides d'achat Galt et la recherche auprès des consommateurs, comprennent le stepper cardio portable Brookstone Fold-A-Way, qui peut être stocké dans un placard ou sous un lit et coûte environ 200 $. Une machine portable encore moins chère est le Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 à environ 100 $. Ces machines à petit budget sont fragiles pour certaines personnes, mais elles vous permettent un entraînement décent.