Pourquoi ne puis-je pas faire d'exercice après une septoplastie ?

La septoplastie fait référence à l'intervention chirurgicale au cours de laquelle le septum, l'os et le cartilage qui divisent vos narines, est corrigé. Cette procédure est généralement terminée lorsque votre septum est dévié et provoque un blocage nasal, une pression faciale et des problèmes de sinus.

La septoplastie est souvent associée à une procédure appelée réduction des cornets pour obtenir l'ouverture la plus efficace des voies respiratoires nasales. En raison des incisions délicates effectuées, du repositionnement du septum et du processus de cicatrisation, il est conseillé de ne pas faire d'exercice ou d'effectuer une activité intense pendant plusieurs jours après la chirurgie.

Les exercices d'aérobic vous font respirer plus fort. Cela peut être inconfortable immédiatement après la septoplastie. Bien que certains patients puissent respirer normalement après la chirurgie, beaucoup ont l'impression que leur nez est partiellement ou complètement bouché pendant jusqu'à 14 jours.

Cette respiration bloquée peut rendre difficile la réalisation de votre programme d'exercices typique. Il serait particulièrement difficile de continuer votre entraînement de natation après une septoplastie.

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Mayo Clinic conseille de ne pas faire d'exercice intense jusqu'à cinq semaines après la procédure pour réduire le risque de saignement de nez. Au cours d'une activité physique intense comme courir ou soulever des poids, votre tension artérielle augmente naturellement. Ce changement physiologique augmente le risque de développer un saignement de nez, car le site opératoire n'est pas complètement guéri.

John Hopkins Medicine conseille de ne rien soulever de plus de 20 livres pendant au moins 10 jours après la chirurgie.

Un saignement de nez non résolu peut inciter à une visite d'urgence à l'hôpital. Les exercices de position qui vous obligent à baisser la tête augmenteront également le risque de saignement de nez, donc même les activités telles que se pencher ou de nombreuses tâches ménagères doivent être limitées pendant les deux premiers jours.

Tout comme une augmentation de la pression artérielle pendant l'exercice peut entraîner un saignement de nez, il pourrait également provoquer un gonflement plus important du site chirurgical. Après la septoplastie, la zone nasale peut être gonflée dans le cadre naturel du processus de guérison.

Une activité intense pourrait aggraver l'inflammation, prolongeant le temps de guérison. Vous souhaitez également éviter les sports de contact ou toute activité récréative impliquant le risque de se cogner le nez selon Cleveland Clinic.. Toute force contondante contre le site chirurgical peut provoquer le déplacement du septum repositionné et peut même nécessiter une reprise chirurgicale.

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Le temps de guérison peut varier considérablement en fonction des cas individuels. Certains patients pourront reprendre un exercice léger après septoplastie et éventuellement une réduction des cornets après sept jours, tandis que d'autres devront peut-être attendre deux semaines ou plus.

Un examen de suivi comprendra l'évaluation de votre septum et des voies respiratoires nasales. Demandez à votre chirurgien quand il est permis de reprendre vos activités habituelles. Il est également conseillé de commencer l'exercice à un niveau inférieur, en augmentant progressivement la durée et l'intensité chaque semaine.