Pourquoi est-il important de savoir nager?

De nombreux animaux naissent avec la capacité de nager, mais les humains doivent apprendre la pratique avant de pouvoir nager facilement. Certaines personnes n'apprennent jamais à nager, ce qui leur fait souvent peur de l'eau. Apprendre à nager est important pour plusieurs raisons, et maîtriser cette compétence à un jeune âge peut vous être bénéfique tout au long de votre vie.

Une raison évidente pour l'apprentissage nager, c'est acquérir la capacité de survivre dans l'eau. À un moment ou à un autre, vous êtes obligé de vous retrouver dans ou près de l'eau, que vous soyez en croisière, en bateau, à la pêche ou au bord d'une piscine avec des amis. Si l'eau est plus profonde que votre taille et que vous vous y trouvez, savoir nager pourrait vous sauver la vie.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 3 400 personnes se noient dans le États-Unis chaque année. Si vous savez nager, vous pourriez avoir une chance de sauver quelqu'un près de vous. Avoir la capacité de nager est particulièrement important si vous êtes un parent ou quelqu'un qui travaille avec des enfants, car la noyade est la deuxième cause de décès par blessure pour les enfants de moins de 14 ans.

La plupart des médecins conviennent que la natation est une forme d'exercice saine. Il vous oblige à utiliser de nombreux muscles de votre corps, à renforcer la force et l'endurance et est bénéfique pour votre métabolisme et votre système cardiovasculaire. L'eau offre une résistance naturelle lorsque vous nagez, tout en rendant l'activité moins intense sur votre corps. L'eau, dans la plupart des cas, fournit également un élément de refroidissement naturel pour le corps.

Le plaisir de pouvoir passer du temps dans l'eau est très important. Une baignade dans la piscine ou dans l'océan par une chaude journée d'été peut vous aider à vous sentir détendu et en bonne forme physique. L'eau est un moyen approprié d'être social avec des amis à travers des activités telles que le surf, le ski nautique ou le jet ski. Ces activités passionnantes sont difficiles à apprécier sans la connaissance de la natation.