Est-ce que courir avec du film alimentaire enroulé autour de mon estomac accélérera la perte de poids ?

Les gens essaieront à peu près n'importe quoi s'ils pensent que cela peut produire une perte de poids facile, donc cela ne devrait pas vous surprendre que certains préconisent des mesures extrêmes comme s'entraîner recouvert d'un film alimentaire. La vérité est que cela ne permettra pas une perte de poids facile - ou une véritable perte de poids du tout. Si cela ne suffit pas à vous décourager, sachez également que faire de l'exercice avec du film alimentaire peut être dangereux.

Envelopper votre corps dans du collant envelopper lorsque vous faites de l'exercice augmentera votre transpiration. Cela peut entraîner une perte de poids, mais il y a un gros problème : cette perte de poids est due à la perte d'eau et non de graisse. Selon Columbia University, cette perte de poids ne sera que temporaire ; dès que vous vous réhydratez, votre poids redevient normal.

En outre, envelopper votre corps dans une pellicule plastique peut être dangereux car il ne permet pas la transpiration pour évaporer et refroidir votre corps. Cela peut amener votre corps à atteindre des températures malsaines et peut être mortel. Pour perdre de la graisse, vous devez faire de l'exercice modéré et réduire votre apport calorique. Un déficit calorique sans danger de 500 à 1 000 calories par jour entraînera une perte de poids d'un à deux livres par semaine.