Les meilleurs DVD d'entraînement pour hommes

 ? S'entraîner à la maison est un excellent moyen d'économiser de l'argent et du temps, car vous n'avez pas besoin de vous rendre au gymnase en voiture ou de payer des frais d'adhésion. Beaucoup de gens pensent que les vidéos d'entraînement sont réservées aux femmes. Cependant, la plupart des vidéos conviennent aux deux sexes. Il existe également d'excellentes vidéos d'entraînement avec lesquelles les hommes peuvent être plus à l'aise, et même avec des hommes dans les vidéos.

P90X est communément appelé un programme de fitness à domicile extrême. C'est similaire à suivre un cours de musculation boot camp dans votre maison. Le programme est un programme simple de musculation, de cardio et de flexibilité. Le programme est construit en trois phases et a été créé pour durer 90 jours. Cependant, vous pouvez répéter le programme du début à la fin autant de fois que vous le souhaitez. Ce programme est dirigé par Tony Horton. Vous aurez besoin d'un ensemble complet d'haltères, d'une barre de traction et d'un tapis d'exercice. Une bande de résistance est facultative. Ce programme n'est pas destiné aux débutants et vous devez effectuer un test d'ajustement avant de commencer, qui est inclus dans le programme.

Cette excellente vidéo d'entraînement s'adresse aux hommes occupés qui essaient de se mettre ou de rester en forme. Cet ensemble d'entraînement se compose de quatre entraînements de 15 minutes, vous pouvez donc faire un ou plusieurs entraînements en fonction de votre emploi du temps. C'est aussi une bonne affaire, car le programme est disponible pour moins de 20 $. Vous avez besoin d'un équipement de base, comme un tapis d'exercice et un ensemble d'haltères.

Cette vidéo amusante dirigée par l'entraîneur The Biggest Loser de NBC, Bob Harper , augmentera rapidement votre fréquence cardiaque. Vous alternerez des périodes de musculation et des segments cardio, sans repos entre les deux. Les participants à la vidéo sont amusants et motivants, et l'attitude optimiste de Bob vous permet de continuer à avancer tout le temps. Il n'y a pas de routines difficiles à retenir et aucun équipement sophistiqué n'est nécessaire. Vous aurez besoin d'un tapis d'exercice et d'un ensemble d'haltères. Une bande de résistance et une balle lestée sont facultatives.