15 cocktails avec lesquels vous pouvez porter un toast à votre santé

L'alcool a mauvaise réputation, mais certaines études ont montré que (consommés avec modération) certains types d'alcool peuvent avoir un impact positif sur santé cardiaque et même aider à réduire le risque de diabète de type 2. Et infuser des boissons avec des ingrédients de votre jardin tels que de l'écorce et des herbes peut augmenter l'immunité et aider à tout apaiser, des reniflements aux maux de ventre, explique l'expert en nutrition Rania Batayneh.

Alors, allez-y et levez un verre à votre santé avec ces cocktails qui contiennent des herbes saines, des écorces, des fruits, épices et légumes. N'oubliez pas que la clé pour vraiment profiter des bienfaits de l'alcool pour la santé réside dans une consommation modérée. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, cela signifie au maximum un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes.

L'INGRÉDIENT SÉLECTIONNÉ : le curcuma

Cette épice de couleur safran est populaire dans les plats indiens - et pour cause ! La recherche indique les bienfaits potentiels du curcuma pour la santé, en particulier