4 smoothies chauds pour les froides journées d'hiver

Par Charles Robert | octobre 24, 2021

Les smoothies sont le mélange parfait de nutriments satisfaisants pour vous rassasier lorsque vous faites de l'exercice ou que vous souffrez de fringales en fin d'après-midi. Mais quand le temps se refroidit, avez-vous vraiment envie de siroter une boisson glacée ?

Essayez ces smoothies chauds une fois que le temps à l'extérieur devient froid.
Essayez ces smoothies chauds une fois que le temps à l'extérieur devient froid.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'une boisson grillée qui regorge de nutriments, offre toute la commodité des smoothies et, bien, n'est pas seulement du chocolat chaud enrichi. Voici quatre recettes pour vous réchauffer et obtenir votre dose de smoothie cet hiver. Et pour accompagner les recettes, nous avons également inclus des conseils pour rester hydraté quand il fait froid.

Recettes de smoothies chauds

Ce smoothie a le goût du chocolat chaud et regorge d'ingrédients bons pour la santé.
Ce smoothie a le goût du chocolat chaud et regorge d'ingrédients bons pour la santé.
Crédit image : Jenna Butler

Smoothie Beurre de Cacahuète-Banane-Cacao

Beurre de cacahuète, banane et cacao; faut-il en dire plus ? Au revoir, chocolat chaud. Bonjour, smoothie au chocolat riche! Il regorge de nutriments bons pour la santé qui passeront le test du goût familial. (Pour des informations nutritionnelles complètes, voici un lien vers la recette que nous avons créée dans le Calorie Tracker LIVESTRONG.COM.)

Ingrédients

1 tasse de lait écrémé

1 banane

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète naturel

2 cuillères à soupe de Hemp Hearts

1 cuillère à café de poudre de cacao non sucré

1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pur

Une pincée de sel

Mode d'emploi : Dans une casserole à feu moyen, chauffer le lait jusqu'à formation de petites bulles. Ajouter la banane et le reste des ingrédients au mélangeur. Versez délicatement le lait dans le mixeur. Couvrir et mélanger à basse température pendant quelques secondes, puis augmenter la vitesse à haute jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Ce smoothie riche en protéines regorge de vanille, de sirop d'érable et d'épices chaudes .
Ce smoothie riche en protéines regorge de vanille, de sirop d'érable et d'épices chaudes.
Crédit image : Jenna Butler

Smoothie pomme-cannelle-amande

Vanille , le sirop d'érable et les épices chaudes réunissent ce smoothie riche en protéines, et le beurre d'amande et le lait d'amande le rendent excellent pour votre cœur. Bonus : vous obtenez également une portion de fruits. (Pour des informations nutritionnelles complètes, voici un lien vers la recette que nous avons créée dans le Calorie Tracker LIVESTRONG.COM.)

Ingrédients :

2 tasses de [Boisson aux amandes originale non sucrée Almond Dream](

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