Y a-t-il des avantages de la vitamine B12 sublinguale?

La vitamine B-12 est une vitamine hydrosoluble disponible dans certains aliments ou comme supplément. Votre organisme a besoin de niveaux suffisants de vitamine B-12 pour copier correctement l'ADN, réguler la fonction neurologique et répliquer les globules rouges, selon le Bureau des suppléments alimentaires de l'Institut national de la santé. Les adultes ont besoin d'au moins 2,4 microgrammes par jour. Sublingual B-12 est pris en plaçant une pastille sous la langue. Selon certaines sources, comme SublingualB12Report.com, la vitamine B-12 sublinguale a un avantage sur les autres formes.

SublingualB12Report.com affirme que la vitamine sublinguale B-12 est plus rapidement absorbée et biodisponible que les comprimés B-12. Le site Web indique que la voie d'administration sublinguale met la vitamine directement dans la circulation sanguine, contournant le système digestif, où beaucoup de B-12 sous forme de comprimés est perdu. Cependant, une étude publiée dans le numéro de décembre 2003 du "British Journal of Clinical Pharmacology" a déterminé que 500 microgrammes de vitamine B-12 administrée par voie sublinguale ou orale avaient réussi à augmenter les niveaux de B-12 parmi les participants à l'étude. Les chercheurs n'ont trouvé aucune différence statistique de concentration entre les deux types, indiquant qu'il n'y a probablement aucun avantage sous une forme par rapport à l'autre.