Barq's Root Beer - Informations nutritionnelles

Un verre de Root Beer de Barq peut être un moyen rafraîchissant d'étancher votre soif, ou il peut être utilisé pour préparer un délicieux flotteur de bière de racine. Bien qu'un soda occasionnel puisse faire partie de votre régime alimentaire sain, la consommation régulière de bière de racine peut avoir un impact négatif sur votre santé. MayoClinic.com rapporte que la consommation régulière de soda, y compris la bière de racine, peut contribuer à l'obésité, au diabète de type 2, aux problèmes rénaux et à l'ostéoporose. En savoir plus sur la nutrition de la Barq's Root Beer peut vous aider à faire des choix de boissons plus sains à l'avenir.

L'un des problèmes majeurs avec consommer quotidiennement de la bière de racine est le nombre de calories que vous ajoutez à votre alimentation. Si vous absorbez plus de calories que vous n'en brûlez, la bière de racine que vous aimez tant peut entraîner une prise de poids malsaine. Un 12 oz. la canette de Barq's Root Beer contient 160 calories. Si vous buvez un 16 oz. bouteille, vous consommerez 220 calories, et un 20 oz. bouteille vous fera absorber 280 calories. Parfois, cela ne nuira pas à votre alimentation, mais boire autant de bière de racine tous les jours peut entraîner une prise de poids, surtout si vous buvez plus d'une portion par jour.

Une autre préoccupation concernant la consommation de soda est que de nombreuses variétés contiennent de la caféine. MayoClinic.com note que boire trop de caféine peut provoquer de l'insomnie, de l'agitation, de l'irritabilité ou un rythme cardiaque rapide. Si vous êtes préoccupé par votre consommation de caféine ou si vous essayez de réduire, la Root Beer de Barq peut être un meilleur choix de soda que les colas traditionnels car elle contient très peu de caféine. Un 12 oz. portion a 15 mg et 20 oz. la portion contient 37 mg.

Vous devriez également vous soucier de la quantité de sucre que vous consommez si vous buvez de la Barq's Root Beer sur un régulièrement. Manger des aliments ou boire des boissons qui contiennent du sucre ajouté peut avoir un impact négatif sur votre santé. Selon MayoClinic.com, consommer régulièrement trop de sucre ajouté, comme celui que l'on trouve dans la bière Root Barq, peut augmenter votre risque de carie dentaire et de gain de poids et augmenter vos niveaux de triglycérides. Un 12 oz. portion de Barq's Root Beer contient 45 g de sucre, le 16 oz. la portion contient 60 g de sucre et les 20 oz. la portion contient 75 g.

Bien que la Root Beer de Barq soit étiquetée comme un aliment à faible teneur en sodium, elle n'en contient pas moins contiennent du sodium. Si vous essayez de réduire votre apport en sodium ou si vous suivez un régime pauvre en sodium, il est important de faire attention à la teneur en sodium. Un 12 oz. portion de Barq's Root Beer a 70 mg, le 16 oz. a 100 mg et 20 oz. la portion contient 125 mg. N'importe quelle portion de Barq's Root Beer contient des quantités insignifiantes de tout autre nutriment, notamment des protéines, des fibres, du fer, de la vitamine C, du calcium et de la vitamine A.