Avantages et effets secondaires de Ganoderma

Ganoderma lucidum — plus communément appelé champignon reishi — est un champignon amer, utilisé depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise dans le traitement de multiples maux.

Appelé "champignon de l'immortalité", c'est un adaptogène, qui aide le corps à s'adapter au stress mental et physique. Les capuchons et les tiges de la ganoderma contiennent une substance appelée bêta-glucane, qui renforce le système immunitaire.

Le Ganoderma lucidum est un gros champignon ligneux et coriace utilisé pour divers remèdes à base de plantes . Plus communément appelé reishi ou lingzhi, ce champignon peut avoir des effets bénéfiques sur le système immunitaire, le système cardiovasculaire et la prostate.

Bien que l'extrait de ganoderma soit généralement sans danger et que la plupart des effets secondaires soient légers, le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avertit que bon nombre de ses utilisations revendiquées sont pour des maladies graves. Ainsi, les gens devraient obtenir des soins médicaux en plus d'utiliser l'extrait de ganoderma pour traiter une maladie grave et consulter un médecin au sujet des interactions possibles de la ganoderma avec des médicaments.

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Il existe de nombreuses utilisations rapportées de la ganoderma. La plupart des études menées avec les champignons reishi ont été menées sur des animaux ou des études en laboratoire, mais quelques études humaines existent.

Les recherches en cours sont en cours en raison de la cible bénéfices potentiels pour la santé du champignon reishi en ce qui concerne les éléments suivants :

• Pression artérielle
• Système immunitaire
• Propriétés anti-inflammatoires
• Santé de la prostate
• Système cardiovasculaire
• Diabète
• Hépatite B
• Artères obstruées
• Syndrome de fatigue chronique
• Fonction hépatique
• Maladie d'Alzheimer
• Divers types de cancer

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De plus en plus les individus s'efforcent de réduire la quantité de médicaments qu'ils prennent ou recherchent des méthodes de traitement plus holistiques ou complémentaires. Bien que la ganoderma ne soit pas adaptée à chaque individu ou à chaque maladie, certains avantages pour la santé méritent d'être notés.

Les hommes atteints d'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) présentent des symptômes de fréquentes envies d'uriner, de miction nocturne, de diminution du débit urinaire et de vidange incomplète de la vessie.

Une revue de 2012 publiée dans le Journal of Mid -Life Health a indiqué que la ganoderma peut avoir un effet bénéfique sur le traitement de l'HBP en inhibant la 5 alpha réductase. De nombreuses options de traitement pour l'HBP incluent un inhibiteur de la 5 alpha réductase, qui peut ralentir la progression de l'HBP et diminuer le volume de la prostate. Les études concernant la ganoderma et l'HBP sont principalement des études animales, mais elles sont prometteuses pour les recherches futures.

L'extrait de Ganoderma peut stimuler la production de divers types de globules blancs qui aident à prévenir et à lutter contre les infections. Bien qu'il ne soit pas recommandé comme première ligne de défense pour le traitement du cancer, il peut aider à stimuler la réponse immunitaire.

Une Revue Cochrane de 2016 de l'utilisation de la ganoderma pour le traitement du cancer a révélé que les patients cancéreux qui prenaient l'extrait étaient plus susceptibles de répondre à leur traitement. Ils ont également découvert que ces mêmes patients présentaient une stimulation de leur réponse immunitaire.

De nombreuses thérapies à base de plantes réussissent dans leur traitement contre les maladies inflammatoires, telles que le cancer, le diabète et l'obésité en raison des composés anti-inflammatoires qu'elles contiennent.

Les chercheurs ont découvert que l'extrait de ganoderma présentait des effets anti-inflammatoires contre les cellules cancéreuses dans une étude de 2017 publiée dans Nutriments. On pense que les effets positifs de la ganoderma contre l'inflammation et le cancer sont dus aux triterpénoïdes et aux polysaccharides, deux composés du champignon, les polysaccharides ayant le plus grand effet sur la réponse inflammatoire.

La fatigue chronique peut être causée par des facteurs de stress physiques et psychologiques. Les triterpénoïdes et polysaccharides de la ganoderma responsables de son activité antioxydante jouent également un rôle actif dans sa capacité à lutter contre la fatigue.

Une étude de revue de 2017 publiée dans BioMed Research International a indiqué que la ganoderma peut réduire la fatigue pendant l'exercice et augmenter l'endurance de natation en limitant l'accumulation d'acide lactique. Les chercheurs mentionnent également l'adénosine, un composant de la ganoderma, qui peut diminuer l'épaisseur du sang et améliorer la capacité du sang à transporter l'oxygène dans tout le corps, ce qui peut fournir plus d'énergie.

Il est possible que les polysaccharides de ganoderma puissent aider au contrôle de la glycémie, associé au diabète. Des chercheurs publiés en 2004 dans le International Journal of Medicinal Mushrooms ont utilisé l'extrait polysaccharidique de la ganoderma sur sujets humains atteints de diabète de type 2 pendant 12 semaines et ont trouvé qu'il était efficace pour abaisser la glycémie.

Et une revue de 2016 dans Le South African Pharmaceutical Journal a conclu dans ses conclusions que la ganoderma semble être efficace pour abaisser la glycémie, ce qui peut soit prévenir soit aider au cours du traitement du diabète de type 2.

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Alors que la ganoderma a le potentiel pour traiter un large éventail de maladies, consultez votre médecin avant de le prendre car il peut y avoir des effets secondaires. La plupart des effets secondaires sont signalés après une utilisation à long terme.

Si vous prévoyez de prendre de la ganoderma pendant plus de trois mois, consultez votre médecin. Dans certaines des études énumérées ci-dessus, certains des effets secondaires de la prise de ganoderma sont les suivants :

• Diarrhée
• Nausées
• Insomnie
• Constipation
• Bouche sèche
• Éruption cutanée ou démangeaisons
• Saignement de nez

Comme mentionné précédemment, la prise de ganoderma ne convient pas à tout le monde ou à tous les problèmes de santé. Si vous souhaitez commencer à le prendre mais que vous répondez à un autre des critères suivants, parlez-en d'abord à votre médecin.

• Vous prenez des médicaments de chimiothérapie ou des immunosuppresseurs
• Vous prenez des anticoagulants, tels que le coumadin ou la warfarine, ou sous traitement à l'aspirine
• Vous êtes enceinte ou allaitez.

Une toxicité hépatique a été rapportée dans deux études avec l'utilisation de champignon reishi en poudre, donc à utiliser avec prudence.

Traditionnellement, les champignons reishi sont transformés en décoction ou bouillis dans de l'eau pour extraire leurs propriétés médicinales. Les racines sont bouillies puis égouttées et bues comme un thé. L'extrait de ganoderma est généralement ce que vous trouverez sous forme de supplément.

Il n'y a pas de dosage recommandé sûr d'extrait de ganoderma, mais un Cochrane Review a cité des recherches qui ont utilisé 1,4 à 3 grammes de ganoderma par jour. Comme toujours, parlez avec votre médecin pour trouver une dose appropriée à votre âge, votre sexe et votre état de santé.

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