Pas seulement pour la cuisine : l'huile d'olive extra vierge offre une tonne d'avantages pour votre peau

Vous ne devineriez jamais cette actrice légendaire Sophia Loren est née en 1934. Elle attribue depuis longtemps son éclat de jeunesse à l'utilisation de l'huile d'olive, à la fois dans son alimentation et sur sa peau. Mais il y a plus que des preuves anecdotiques d'une beauté italienne pour sauvegarder ce secret des soins de la peau - la science a beaucoup de preuves pour soutenir les bienfaits de l'huile d'olive pour votre visage et votre corps.

Bien qu'il soit vrai que "certaines personnes naissent avec une bonne gènes », quand il s'agit de vieillir avec grâce, ce n'est pas la fin de l'histoire. Une étude de 2013 publiée dans Cell Cycle a montré que Les phénols végétaux stimulent les propriétés curatives dans le corps indépendamment des fortes capacités antioxydantes de l'huile, neutralisant les processus génétiques qui influencent le vieillissement plus rapide. De plus, l'huile d'olive contient plus que 230 antioxydants biodisponibles, dont des tocophérols et des carotènes, et plus de 30 composés phénoliques.

L'huile d'olive est un incontournable de l'industrie dermatologique pendant des décennies grâce à sa contenu riche en vitamine E et a été utilisé comme lotion pour la peau depuis les temps anciens. Ce n'est pas cbloquez vos pores comme l'huile de coco peut et a un effet naturel SPF de 8.

Il existe de nombreuses qualités et mélanges d'huile d'olive sur les tablettes des supermarchés, alors ne ne prenez pas n'importe quelle bouteille. L'huile d'olive extra vierge (EVOO) est l'jus pressé à froid de l'olive. L'huile ne subit aucun autre processus de raffinage autre que le lavage des fruits, la filtration ou la centrifugation de l'huile et la décantation.

Le la meilleure huile d'olive pour votre peau doit avoir moins de deux ans — achetez des bouteilles avec une date de récolte plutôt qu'une date de « péremption », car cette dernière déclenche l'horloge une fois la bouteille remplie. L'huile d'olive doit avoir des tons fruités ainsi qu'un peu d'"afterbite" qui vous permet de savoir que les antioxydants qu'elle contient sont dans un état sain et actif.

Recherchez des labels de qualité, tels que ceux du California Olive Oil Council ou de l'Australian Olive Association. Ces entités exigent que les producteurs respectent des normes de qualité qui dépassent les normes de l'USDA et contribuent à garantir une fraîcheur et une puissance maximales.

Il n'y a rien de mal à frotter un peu d'huile d'olive sur votre visage et < a href="/what-are-the-benefits-of-olive-oil-massage">en massant doucement votre peau. L'un des avantages de l'utilisation de l'huile d'olive pour votre peau est qu'elle n'absorbera que la quantité dont elle a besoin dans les premières minutes ; vous pouvez essuyer le reste avec un gant de toilette ou une serviette chaude.

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Frottant vos moustaches avec de l'huile d'olive avant de rasage aide à les adoucir et élimine le besoin de crème à raser. Contrairement aux crèmes à raser remplies de produits chimiques, l'huile d'olive sur votre visage lubrifie, protège et nourrit la peau, la rendant moins susceptible de paraître rouge et irritée pendant des heures. Une fois votre barbe rasée, appliquez une serviette ou un gant de toilette chaud et humide pendant un moment pour aider votre peau à absorber ce dont elle a besoin ; puis essuyez tout excès d'huile.

L'huile d'olive est également une alternative apaisante pour les besoins d'épilation des femmes. Il aide à réduire les irritations grâce à ses ingrédients apaisants, que vous vous arrachiez quelques poils égarés sur vos sourcils ou votre lèvre supérieure ou que vous lissiez le maillot de bain sur les jambes et le maillot.

Exfolier la peau de votre visage est une méthode traditionnelle pour éliminer les vieilles cellules qui peut rendre votre visage, votre cou et votre décolleté ternes et vieux. Les minuscules cristaux de sucre sont un excellent moyen de les lisser en douceur, surtout lorsqu'ils sont mélangés moitié-moitié avec de l'huile d'olive pour faire un gommage. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée - comme la lavande, l'orange ou la rose - pour donner un parfum luxueux. Le gommage peut être utilisé sur vos pieds, vos coudes ou sur tout le corps et laissera votre peau douce et lisse.

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L'huile d'olive peut gardez vos lèvres protégées et humides sous le soleil d'été ou par le froid de l'hiver, mais vous vous surprendrez à en réappliquer constamment si vous l'utilisez directement à la sortie de la bouteille.

Pour faire un baume à lèvres, ajoutez 2 onces de pastilles de cire d'abeille, de cire de candelilla ou de carnauba à une tasse d'huile d'olive dans un bain-marie et réchauffez jusqu'à ce que la cire fonde. Ajoutez une cuillère à café d'huile de vitamine E et quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour le parfum. La lavande, la menthe poivrée et la rose sont certaines qui fonctionnent particulièrement bien. Versez le mélange dans de petites boîtes ou des bocaux - des pots de 7 millilitres sont disponibles en ligne pour moins d'un quart chacun - et laissez refroidir. Ou versez-en un peu dans des récipients plus grands pour les mains sèches.

Ajoutez une goutte ou deux d'huile d'olive à votre fond de teint dans la paume de votre main avant de l'appliquer sur votre peau pour obtenir une petite protection supplémentaire contre le vent, le soleil ou le froid hivernal. Les propriétés émollientes de l'huile d'olive protègent votre peau, tandis que le fond de teint ajoute une touche de couleur naturelle pour une peau éclatante.

Il n'est pas nécessaire d'acheter des démaquillants coûteux pour bannir toute trace de vos cosmétiques en fin de journée. Mélangez simplement 1/3 tasse d'eau et 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une petite bouteille. Secouez le flacon et humidifiez un coton ou un tampon démaquillant avec la solution pour vous essuyer le visage.

Évitez les sourcils squameuxs et les cils maigres avec un régime nocturne d'huile d'olive avant le coucher. Tamponnez un peu d'huile sur un coton-tige et massez-le sur vos sourcils. Utilisez l'autre extrémité du coton-tige pour appliquer l'huile avec parcimonie sur vos cils, comme si vous appliquiez du mascara.

Facile à faire, cependant. Une application excessive d'huile peut la faire pénétrer dans vos yeux. Bien que ce ne soit pas dangereux, les polyphénols de l'huile peuvent piquer et l'huile va enduire votre globe oculaire, rendant votre vision un peu floue. Un gant de toilette chaud, un collyre et un clignement vous aideront à le nettoyer.

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