Le chocolat est livré avec des avantages doux pour la santé - mais seulement si vous choisissez la bonne barre

Par Gabrielle Hardy | février 13, 2020

Willy Wonka était sur quelque chose. Manger environ 1 ½ onces de chocolat noir fait avec au moins 70 pour cent de cacao est lié à une réduction du stress et de l'inflammation et à une meilleure humeur, immunité et mémoire, selon un rapport d'avril 2018 publié dans The FASEB Journal .

Image d'une jeune femme mordant une barre de chocolat
      Le chocolat noir peut faire partie d'une alimentation saine tant que votre barre répond à quelques critères.     
Crédit d'image: thomasandreas / iStock / GettyImages       

Bien que le chocolat puisse être un mauvais coup pour être riche en sucre, chacun des trois diététistes à qui nous avons parlé dit que c'est OK pour faire du cacao si vous choisissez la bonne barre. Découvrez de bonnes nouvelles sur l'un des remèdes de convoitise préférés de tous les temps en Amérique, ainsi que les meilleures barres de chocolat saines que vous pouvez avoir livrées directement à votre porte.

En savoir plus: Les avantages pour la santé de Chocolat noir et comment choisir la bonne barre

Avantages pour la santé au chocolat, expliqués

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