Calories dans un demi-avocat

Les avocats sont plus qu'une lubie nutritionnelle passagère - le fruit crémeux est à la fois délicieux et bon pour votre cœur, grâce à sa teneur en graisses monoinsaturées. Cependant, en raison du nombre de calories contenues dans un demi-avocat, elles doivent être consommées avec modération.

Les < a href="/what-are-kcal-calories">le nombre de calories dans un demi-avocat dépend du type et de la taille du fruit. Les avocats Hass, également connus sous le nom d'avocats de Californie, sont le type le plus populaire, selon Colorado State University. Un demi-avocat californien de 136 grammes contient environ 114 calories, plus environ 10,5 grammes de matières grasses et 1,3 gramme de protéines, selon