Calories dans un Subway Veggie Patty Sandwich

Le sous-sandwich aux galettes végétariennes, chez Subway, est une option appropriée pour les végétariens ovo-lacto car le produit contient des œufs et des produits laitiers. La portion typique d'un sous-marinière végétarienne est de 6 pouces, servie sur du pain de blé à 9 grains, et comprend de la laitue, des tomates, des oignons, des poivrons verts et des concombres.

Une portion de le sous contient 70 calories de graisse. Les glucides contribuent à 228 calories par portion tandis que les protéines contribuent à 92 calories par portion. Le total des calories combinées par portion de la galette de légumes est de 390 calories.

Une portion du sandwich aux galettes végétariennes contient 25 pour cent de la valeur quotidienne recommandée pour la vitamine A. Il y a 45 pour cent de la valeur quotidienne recommandée pour la vitamine C dans ce sous. Le sous-marin contient également 6% de la valeur quotidienne recommandée pour le calcium et 8% de la valeur quotidienne recommandée pour le fer.

Les personnes qui sont pleinement végétaliennes voudront peut-être sélectionner le sous-marin végétarien de Subway sur le blanc italien pain. La galette végétarienne contient également 930 mg de sodium par portion. L'American Heart Association recommande de limiter la consommation de sel à moins de 1 500 mg par jour. Encore une fois, choisir le délice végétarien peut être une meilleure option car il ne contient que 410 mg de sodium par portion.