Calories et les Faits Nutritives pour Poires

Les poires aux pommes sont également connues sous le nom de poires asiatiques et de nashi, un fruit sucré au goût croustillant. Les calories contenues dans ce fruit offrent de l'énergie pour vous maintenir en forme et peuvent contribuer à vos objectifs nutritionnels quotidiens.

Un 4.3 oz. pomme poire contient 51 calories, selon CalorieKing. Cette portion représente environ 2,6 % des calories que vous devriez manger en une journée si vous suivez un régime de 2 000 calories.

Beaucoup de calories dans un 4,3 oz. portion de pomme poire proviennent de glucides. Cette taille de fruit contient 13,1 g de glucides, qui fonctionnent principalement comme énergie pour votre corps, selon MedlinePlus. L'Institute of Medicine recommande de consommer 130 g de glucides par jour. Une portion de pomme poire contient également des traces de graisse et de protéines.

La poire pomme peut être consommée crue, mais vous pouvez également la servir avec des fromage, selon un article de septembre 2008 sur NJ.com. Ce fruit se marie également bien avec une farce de volaille ou sauté au beurre en dessert. Cependant, servir des poires aux pommes de cette manière augmentera le nombre de calories que vous consommez.