Calories et les Faits Nutritives pour Pommes Caramel

Les pommes au caramel sont bonnes à tout moment de l'année, mais elles évoquent un sentiment d'automne, lorsque le craquement des feuilles et le parfum des pommes remplissent l'air. Les pommes fournissent un substrat sain pour le caramel afin que vous obteniez un peu de nutrition avec votre friandise moelleuse.

Selon leur taille, les pommes avoir entre 77 et 120 calories. En plus des calories, les pommes fournissent 2 à 4 grammes de fibres, de calcium, de vitamine C, de vitamine K, de vitamine A, de potassium, de magnésium et d'autres minéraux, vitamines et phytonutriments. Votre gâterie commence sainement.

Bien que la taille de la pomme et l'épaisseur du caramel puissent varier, l'enrobage au caramel s'élève généralement à l'équivalent de trois ou quatre bonbons au caramel. Cela ajoute 120 à 160 calories à votre aventure de pomme au caramel. Une simple pomme au caramel contient 200 à 280 calories, à peu près autant qu'une barre chocolatée.

Si vous voulez 2 cuillères à soupe de noix concassées sur votre pomme caramel, vous en ajoutez 110 supplémentaires calories. Les noix ont des calories, mais elles sont riches en nutriments, ajoutant également des protéines, de la vitamine E, du folate, des fibres et du magnésium. Avec les noix, votre gâterie contient les trois macronutriments : protéines, glucides et lipides, mais elle peut atteindre 390 calories.