Calories et les Faits Nutritives pour une cuillère à soupe de graines de chia

Par Coraline Laurent | octobre 24, 2021

Souvent appelées "superaliments", les graines de chia sont un excellent source de nutriments comme les fibres et les protéines. De plus, il existe de nombreuses recettes délicieuses et saines de graines de chia qui facilitent une alimentation saine. Leur teneur en calories est assez faible, alors n'hésitez pas et ajoutez ces graines à vos friandises préférées.

Graines de chia saines biologiques dans un bol, concept de superaliment végétalien
La portion pour les graines de chia séchées est de 1 once (deux cuillères à soupe) et fournit 138 calories, 4,69 grammes de protéines et 9,75 grammes de fibres.
Crédit image : Aamulya/iStock/GettyImages

Astuce

Selon

You May Also Like!