Un supplément de vitamine D peut-il provoquer des crampes et de la diarrhée ?

Chez les personnes en bonne santé, la vitamine D n'est généralement pas connue pour provoquer des crampes et de la diarrhée lorsqu'elle est prise aux doses recommandées par le médecin et en tant qu'agent unique. Cependant, des quantités excessives de vitamine D peuvent entraîner une toxicité et des symptômes connexes, dont certains sont gastro-intestinaux.

De nombreux types de les suppléments de vitamine D peuvent également inclure du calcium, du magnésium et du zinc. Des doses élevées de magnésium provenant de compléments alimentaires entraînent souvent des diarrhées qui peuvent s'accompagner de nausées et de crampes abdominales. Des doses excessives de vitamine D, seules, peuvent entraîner une toxicité, avec une longue liste de symptômes potentiels, notamment la diarrhée et la constipation. Chez l'adulte, la prise de 50 000 unités internationales de vitamine D par jour pendant plusieurs semaines entraîne une toxicité.

Les produits laitiers peuvent provoquer des crampes et de la diarrhée si vous souffrez d'intolérance au lactose et utilisez des produits laitiers pour compléter vos niveaux de vitamine D. Si vous avez reçu un diagnostic de carence en vitamine D, il est possible que la raison de votre carence soit également à l'origine de crampes et de diarrhée. Par exemple, les maladies inflammatoires de l'intestin provoquent une carence en vitamine D, mais les principaux symptômes sont également des crampes et des diarrhées. Il se peut qu'une enquête plus approfondie soit nécessaire pour rechercher une cause de la carence en vitamine D, et cela peut également résoudre les crampes et la diarrhée.

Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments, car des interactions avec les médicaments couramment prescrits sont possibles. En plus de la diarrhée et de la constipation, les symptômes de toxicité aiguë de la vitamine D peuvent inclure la confusion, le besoin fréquent d'uriner, la soif, le manque d'appétit, les vomissements et la faiblesse musculaire.

Rechercher des soins médicaux d'urgence en cas de crampes et de diarrhée accompagnées de douleurs abdominales ou rectales sévères, de sang dans les selles, de selles noires et goudronneuses ou de fièvre. Soyez également à l'affût des signes de déshydratation tels qu'une diminution du débit urinaire, des étourdissements ou des étourdissements, une soif, des maux de tête et une bouche sèche et collante.