Une carence en vitamines peut-elle provoquer une peau craquelée sur les mains ?

La peau craquelée sur vos mains peut s'avérer inconfortable et douloureuse, et elle nuit à l'apparence de vos mains. De plus, une peau craquelée chronique peut présenter un risque pour la santé, offrant un point d'entrée pour les bactéries, les virus ou les champignons qui pénètrent dans votre corps. Alors que les mains gercées peuvent se développer pour un certain nombre de raisons, un certain nombre de carences en vitamines peuvent contribuer à la peau gercée de vos mains.

Une carence en vitamine qui pourrait causer une peau craquelée sur vos mains est une carence en vitamine C ou en acide ascorbique. Les carences en vitamine C entraînent un épuisement du collagène dans les tissus cutanés, ce qui peut entraîner des plaies et des fissures. De plus, la perte de collagène empêche votre peau de guérir correctement, de sorte que même de petites lésions cutanées sur vos mains peuvent se transformer en fissures visibles plus importantes. La carence peut également affecter la peau d'autres parties de votre corps, et également endommager vos dents, vos os, vos gencives, vos vaisseaux sanguins et votre cartilage.

Carences en thiamine, ou vitamine B-1, et l'acide pantothénique, ou vitamine B-5, pourrait également contribuer à la fissuration de la peau de vos mains. Comme la vitamine C, ces nutriments aident la peau de vos mains à se guérir. Sans une consommation appropriée de ces vitamines, les petites entailles et coupures des mains résultant de votre activité quotidienne peuvent ne pas guérir et se transformer en fissures. Les carences en ces vitamines peuvent également provoquer de la fatigue, des nausées et une diminution des fonctions cognitives.

Une carence en biotine peut également entraîner une fissuration des mains. La biotine - également connue sous le nom de vitamine B-7 ou vitamine H - aide à maintenir des tissus cutanés sains et hydratés. Une carence en biotine provoque une peau sèche et rugueuse. Étant donné que la peau de vos mains entre déjà probablement en contact avec d'autres agents desséchants - tels que des détergents ou des gels antibactériens - une carence en biotine peut potentiellement conduire à une peau des mains extrêmement sèche, ce qui peut entraîner des fissures. La carence peut également affecter d'autres tissus, provoquant des ongles secs et cassants, des fissures aux coins de la bouche et des cheveux cassants.

Bien que les carences en vitamines puissent certainement provoquer des mains sèches et gercées, des lésions cutanées peuvent se développer pour un certain nombre d'autres raisons. Les médicaments, les carences en protéines ou l'exposition à des produits chimiques peuvent tous affecter votre peau, provoquant des gerçures sur vos mains. Si vous souffrez de gerçures cutanées sévères, consultez un médecin pour en déterminer la cause sous-jacente. N'essayez jamais de traiter la peau craquelée avec des vitamines sans d'abord consulter un professionnel de la santé, car certaines toxicités vitaminiques peuvent en fait aggraver la peau sèche et craquelée.