Est-il toujours sécuritaire pour les enfants de prendre des multivitamines pour adultes ?

Si vous prenez quotidiennement une multivitamine, il pourrait être tentant de partager le supplément avec vos enfants. Cependant, laisser vos enfants s'en tenir à leurs propres produits à croquer Flintstones peut être le meilleur pari.

En savoir plus : Comment déterminer si une vitamine ou un supplément vous convient réellement

Chaque vitamine et minéral a une dose journalière recommandée (AJR) adaptée à enfants, adultes et seniors. Donc, si vous allez compléter l'alimentation de votre enfant, il est impératif de choisir une multivitamine conçue pour ses besoins. Étant donné que les enfants n'ont pas les mêmes besoins nutritionnels que les adultes, il vaut mieux éviter de leur donner des multis pour adultes.

"Quel est le meilleur ? C'est celui que vos enfants vont réellement prendre !" déclare Tanya Altmann, MD, porte-parole de l'American Academy of Pediatrics (AAP) et auteur de