Le coca peut-il vous donner des ballonnements ?

Le coca et les autres boissons gazeuses contiennent du dioxyde de carbone. Lorsque vous buvez du Coca, vous avalez des bulles de liquide et de gaz. La plupart du temps, vous libérez ce gaz avec un rot rapide. Bien que ce ne soit pas une chose très polie à faire, les éructations permettent au gaz de s'échapper de votre corps. Cependant, dans certains cas, boire beaucoup de Coca peut provoquer des sensations de ballonnement ou de gaz dans l'estomac et le tube digestif.

Le coca contient du sucre, de l'eau et dioxyde de carbone infusé dans le liquide. L'ouverture d'une canette de coke permet au dioxyde de carbone comprimé de former des bulles et de s'échapper dans l'air. La sensation pétillante et pétillante du Coca dans la bouche provient en partie des bulles de CO2. Une grande partie du gaz s'échappe de votre bouche ou refait surface de votre gorge sous forme d'éructation. Cependant, boire beaucoup de Coke en même temps force de grandes quantités de liquide dans votre estomac où le gaz peut passer dans vos intestins.

Les gaz dans les intestins sont parfaitement normaux. Les microbes impliqués dans la digestion des aliments dans l'intestin produisent des sous-produits gazeux. Vous avalerez également de l'air tout au long de la journée. La plupart des gens ne remarquent pas ces petites quantités de gaz dans l'intestin. Cependant, avec toutes ces formes générales de gaz intestinaux, le Coke peut ajouter plus de gaz à votre système. À un moment donné, ce gaz supplémentaire peut vous faire sentir ballonné et serré dans la région de l'estomac.

Une grande quantité de sucre dans les aliments ou les boissons peut déclencher une plus grande production de gaz dans vos intestins à cause de la fermentation bactérienne . Le coca contient beaucoup de sucre. Un seul 12 oz. La canette de cola contient environ 33 grammes de sucre, selon la base de données nationale sur les éléments nutritifs de l'USDA. Cette grande quantité de sucre pourrait entraîner des ballonnements et des sensations inconfortables dans l'abdomen. Les colas sans sucre peuvent aider à empêcher l'ajout de gaz causé par la fermentation, même si vous devrez toujours gérer le gaz provenant du dioxyde de carbone.

Boire du Coca tout en mangeant des aliments provoquant des gaz tels que le brocoli, les haricots ou le chou peut augmenter ballonnements. Essayez d'éviter ces aliments lorsque vous buvez des boissons gazeuses. De même, boire moins de Coca et à un rythme plus lent réduit la quantité de gaz qui passe dans votre corps. Si vous vous sentez régulièrement ballonné, même avec de petites quantités de Coca, cela peut être le signe d'un autre trouble digestif, comme le syndrome du côlon irritable. Si vous ressentez des ballonnements abdominaux excessifs ou douloureux, consultez un médecin.