Le coke diététique peut-il provoquer une rétention d'eau?

Le Coca Diet est un moyen facile d'obtenir votre dose de douceur sans surcharger de sucre, mais cela signifie-t-il qu'il est sain? Peut-être que vous vous sentez gonflé récemment ou que vous avez pris du poids au lieu de le perdre. Si vous avez entendu de mauvaises choses au sujet des édulcorants artificiels, vous vous demandez peut-être si votre soda est à blâmer.

Le Mayo Clinic note que le terme médical pour les poches - en particulier dans les mains, les bras, les pieds, jambes et chevilles - est un œdème, une affection caractérisée par la rétention d'un excès de liquide piégé dans les tissus corporels. Cela signifie-t-il que vous pouvez blâmer le soda pour votre visage gonflé? Probablement pas. Beaucoup de gens supposent que les édulcorants artificiels, la caféine et la carbonatation peuvent provoquer un gonflement, mais la plupart des preuves indiquent que le Coca-Cola est inoffensif dans l'ensemble (bien qu'il ne soit pas aussi sain que l'eau ordinaire).

En savoir plus: Qu'est-ce que l'œdème et peut marcher le déclencher?

Tout simplement parce que le coke diététique ne contient aucune calorie par portion, cela ne signifie pas que c'est sain . Voici quelques points saillants de ce qui est contenu dans les boissons gazeuses:

Aspartame: Au lieu de sucre, Diet Coke est édulcoré avec de l'aspartame, un édulcorant nutritif alternatif qui ne donne qu'un nombre discrétionnaire de calories, car votre corps ne se décompose pas l'aspartame le de la même manière que le sucre.

Bien que vous ayez peut-être entendu parler de ses prétendus dangers, rien n'indique un lien entre l'aspartame et l'œdème. L'aspartame a été approuvé par les US Aliments