Manger des carottes peut-il vous aider à perdre du poids?

Le stéréotype du régime alimentaire consistant à grignoter des bâtonnets de carottes et de céleri toute la journée est un cliché pour une bonne raison - les carottes sont d'excellents aliments amaigrissants. Ils sont naturellement faibles en calories et pleins de nutriments qui peuvent aider vos efforts de perte de poids. Ne vous sentez pas condamné à grignoter des carottes crues simples jour après jour, car il existe de nombreuses façons savoureuses mais respectueuses de l'alimentation de les inclure dans votre alimentation.

Inclure les carottes crues dans votre alimentation est une décision judicieuse car elles suis faible en calories. Un