Comment reprendre l'exercice après un travail dentaire majeur

Si l'exercice fait partie de votre vie quotidienne, vous pourriez craindre de manquer quelques séances d'entraînement. Si vous avez une intervention dentaire, vous voudrez savoir combien de temps après vous pourrez faire de l'exercice et reprendre votre routine de fitness normale.

Il y a plusieurs choses à considérer après le travail dentaire comme le processus de guérison et comment vous vous sentirez avec le médicament ou anesthésie de la procédure. De nombreuses procédures dentaires permettent de faire de l'exercice dans les quelques jours suivant la chirurgie.

Il existe un large éventail de procédures que vous pouvez avoir effectuées au cabinet de dentiste ou de chirurgien bucco-dentaire. Celles-ci vont d'un nettoyage doux à une extraction ou un canal radiculaire. Si vous avez quelque chose qui ne nécessite pas de sédatif ou qui n'est pas invasif, comme un examen oral ou une radiographie, vous pouvez faire de l'exercice immédiatement après.

Si vous avez des travaux dentaires qui impliquent l'ablation de dents, de gencives ou d'os, vous voudrez suivre attentivement les instructions de votre dentiste. L'essentiel est d'éviter que vos sutures ou votre caillot de sang sur le site chirurgical ne se séparent ou se délogent - cela peut entraîner de nouvelles complications, y compris une infection. Si vous avez un capuchon ou une couronne placé sur une dent, vous voudrez peut-être suspendre un exercice intense pendant trois à cinq jours après la procédure.

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Selon votre chirurgien buccal et la procédure que vous avez effectuée, vous pouvez doivent être sous sédation pour réduire l'anxiété et engourdir la bouche. Un type de sédation est un analgésique narcotique comme la codéine ou l'hydrocodone. Il agit directement à l'intérieur de votre système nerveux central pour soulager la douleur. Vous pouvez en recevoir un avant ou directement après une procédure. L'exercice est déconseillé jusqu'à ce qu'un analgésique narcotique se dissipe complètement, ce qui pourrait durer jusqu'à 12 heures, selon la posologie.

Un anesthésique local est un analgésique et un agent engourdissant courants qui sont injectés dans la zone affectée avant des procédures telles que des extractions ou des obturations; cela dure généralement de deux à quatre heures après son administration. Certains dentistes et chirurgiens utilisent du protoxyde d'azote ou du gaz hilarant pour calmer les patients avant de commencer une procédure. L'effet de l'oxyde nitreux vous calme; par conséquent, vous ne devez pas rentrer chez vous.

L'anesthésie générale est utilisée avec les extractions difficiles ou les petits enfants qui peuvent ne pas rester immobiles. vous rentrez chez vous après, car vous pourriez rester étourdi pendant plusieurs heures après la procédure.

Si vous avez subi des travaux dentaires majeurs, votre corps vous dira de calmez-vous et lorsque vous vous sentez prêt à faire de l'exercice. Même si vous avez beaucoup d'énergie, vous devez toujours faire preuve de prudence - en particulier le jour de la chirurgie et les jours suivants. La clé est d'éviter de s'engager dans une activité ou un mouvement vigoureux - gardez-le fluide et sans secousses.

Une façon de le faire est par le biais d'exercices d'amplitude de mouvement, ou ROM. Les exercices ROM profitent à vos articulations et à vos muscles en les gardant flexibles et en bonne santé tout en ayant un faible impact sur la mâchoire et la tête. Les exercices incluent des mouvements répétitifs des épaules et des bras en mouvements synchronisés pour améliorer la circulation sanguine.

Si votre médecin vous prescrit des analgésiques après la chirurgie, certains des effets secondaires peuvent inclure de la fatigue ou des étourdissements - soyez prudent lorsque vous vous entraînez.

Si vous suivez les instructions de votre dentiste concernant le temps d'exercice et de récupération, votre bouche et les gencives devraient guérir correctement. Dans certains cas, une secousse de la tête ou un mouvement brusque peut provoquer un remplissage, un capuchon ou une couronne lâches. Il pourrait également déloger un caillot de sang dans les gencives.

Un saignement, une douleur extrême ou un écoulement vert ou blanc devrait justifier un retour chez votre dentiste dès que possible pour un examen.

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