Puis-je donner des probiotiques à mes enfants pendant qu'ils sont encore sous antibiotiques ?

Les antibiotiques sont des médicaments qui détruisent les bactéries. Destinés à traiter les infections bactériennes, les antibiotiques sont si efficaces pour tuer les bactéries qu'ils éliminent souvent les bactéries saines du côlon ainsi que les bactéries nocives. Les probiotiques sont des aliments fermentés ou des compléments alimentaires qui contiennent les bactéries saines nécessaires à une écologie optimale du côlon. Les probiotiques sont bénéfiques pour les enfants et les adultes, en particulier pendant ou après un traitement antibiotique.

Probiotiques sont toujours utiles pour le système digestif de l'adulte, qui est peuplé de nombreux types de bactéries. Le tractus intestinal d'un enfant diffère en ce qu'il n'y a pas autant de types de bactéries. Jusqu'à l'âge de 7 ans, les enfants ne sont porteurs que de quelques souches de bactéries intestinales. Entre 7 et 12 ans, c'est quand le tractus intestinal mûrit et devient peuplé de plus de souches de cultures bactériennes, selon Danielle Perrault, dans son livre, "Nutritional Symptomatology". Donner des probiotiques aux enfants avant leur tractus intestinal contient naturellement tous les souches de bactéries est sans danger, car ces souches spécifiques ne se reproduiront tout simplement pas dans le côlon et seront transmises avec d'autres déchets alimentaires.

Pendant que le traitement antibiotique est en cours est l'un des moments les plus importants pour être prendre un probiotique. Étant donné que les antibiotiques tuent toutes les bactéries, l'écologie du côlon peut en souffrir lors de l'utilisation d'antibiotiques. Lorsque vous prenez un probiotique et un antibiotique en même temps, c'est une bonne idée de les prendre à différents moments de la journée pour donner aux bactéries probiotiques le temps de s'installer dans le côlon avant que la prochaine dose d'antibiotiques tueurs de bactéries n'arrive. Depuis la digestion d'aliments probiotiques prend normalement 3 à 4 heures, selon Perrault, attendre aussi longtemps entre la consommation de probiotiques et l'utilisation d'antibiotiques.

Les probiotiques peuvent également être pris après un traitement antibiotique pour reconstituer les bactéries bénéfiques perdues. Bien que la prise de probiotiques pendant l'utilisation d'antibiotiques puisse aider à maintenir certaines bactéries présentes dans le côlon pendant cette période, le réapprovisionnement après l'utilisation d'antibiotiques est le moment le plus bénéfique pour le tractus intestinal, déclare Perrault. Les bonnes bactéries peuvent alors repeupler et stabiliser le côlon, permettant aux conditions de revenir à la normale. Des suppléments probiotiques ou des aliments probiotiques peuvent être pris quotidiennement.

Les probiotiques peuvent être trouvés dans les aliments fermentés tels que le kéfir, un produit laitier. Chaque cuillère à soupe de kéfir contient environ 5 milliards de bonnes bactéries, ce qui est suffisant pour une journée de supplémentation. La consommation régulière de kéfir est un bon moyen de garder le côlon en bonne santé. Les autres aliments contenant des probiotiques comprennent le yogourt, le miso et le tempeh. Alternativement, les probiotiques peuvent également être achetés dans des suppléments qui sont avalés comme des pilules et pris quotidiennement. Les suppléments probiotiques pour enfants ne contiendraient probablement que les souches couramment actives dans le tractus intestinal d'un enfant. Un nutritionniste ou un naturopathe peut suggérer une dose appropriée pour les enfants en fonction de leur âge et de leur état de santé.