Pouvez-vous boire trop de thé vert ?

Par Harvey Richard | novembre 19, 2019

Le thé vert regorge d'antioxydants sains, et les avantages du thé vert peuvent inclure une réduction du risque de maladie cardiaque et une meilleure gestion de la glycémie. Certaines personnes associent également le thé vert à la perte de poids. Mais trop de thé vert peut être nocif.

Directement au-dessus de la tasse de thé vert sur la table
Bien que le thé vert soit connu pour ses bienfaits pour la santé, une trop grande quantité peut en fait être nocive pour votre corps et vos habitudes de sommeil.
Crédit image : Jasmin Awad / EyeEm/EyeEm/GettyImages

Une consommation excessive de thé vert pourrait provoquer des effets secondaires désagréables, voire dangereux. Pour votre santé, limitez votre consommation de thé vert à cinq tasses ou moins par jour.

Conseil

Bien que le thé vert soit connu pour ses bienfaits pour la santé, une trop grande quantité peut en fait être nocive pour votre corps et vos habitudes de sommeil.

En savoir plus : Bienfaits pour la santé du thé vert au citron

Trop de thé vert

Le thé vert est une boisson contenant de la caféine et peut provoquer des effets secondaires tels que l'accélération du rythme cardiaque taux, maux d'estomac, agitation, anxiété, insomnie et tremblements, selon Clinique Mayo. Si vous buvez régulièrement du thé vert, votre corps peut devenir dépendant de la caféine et vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage tels qu'irritabilité, somnolence et maux de tête si vous arrêtez.

Selon

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