Niveaux de chocolat et d'œstrogènes

Manger du chocolat fait que la plupart des gens se sentent bien, note "Psychology Today". En effet, le chocolat contient de l'anandamide, un neurotransmetteur qui améliore votre humeur. Ce qui est intéressant, c'est que les femmes ressentent le plus fort désir de manger du chocolat avant et pendant leur cycle menstruel. Le chocolat semble avoir un effet antidépresseur sur les femmes juste avant leurs règles. Le chocolat contient des substances similaires aux œstrogènes. Cela suggère que la consommation de chocolat aide à augmenter vos niveaux d'œstrogène.

L'œstrogène est une hormone qui est nécessaire pour le développement sexuel féminin normal, rapporte MayoClinic.com. L'œstrogène aide également à réguler le cycle menstruel, depuis le début de la puberté jusqu'à la ménopause. Votre corps produit moins d'œstrogènes lorsque vous entrez en ménopause. La prise de suppléments d'œstrogènes aide à soulager les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la transpiration inhabituelle et les étourdissements. L'œstrogène réduit le risque d'ostéoporose chez les femmes ménopausées et est également utilisé pour atténuer les effets du retard de la puberté féminine. L'œstrogène aide également à soulager l'inflammation vaginale et les problèmes ovariens. L'œstrogène a également été utilisé pour aider à traiter le cancer de la prostate chez les hommes.

Le chocolat contient des composés phytochimiques tels que les flavonoïdes, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland. Les produits phytochimiques sont des produits chimiques produits par les plantes qui sont bénéfiques pour la santé humaine. Les isoflavones sont également appelées phytoestrogènes car elles ont des effets très similaires à ceux des œstrogènes. Ainsi, la consommation de grandes quantités d'aliments contenant des phytoestrogènes, tels que le soja, atténuera les symptômes d'une carence en œstrogènes. Parce que le chocolat contient des phytoestrogènes, la consommation de chocolat aidera à améliorer les effets des niveaux d'œstrogènes épuisés chez les femmes, note "Psychology Today". Cependant, il convient de noter que les avantages des suppléments phytochimiques n'ont pas encore été validés.

Les femmes qui suivent un traitement hormonal substitutif standard développent souvent un désir de manger chocolat, rapporte "Psychology Today". L'envie de chocolat est plus forte lorsque les niveaux de progestérone sont bas. Les femmes menstruées ont également envie de chocolat pendant la phase du cycle menstruel lorsque les niveaux de progestérone sont faibles. La prise de chocolat semble atténuer les symptômes associés à un faible taux de progestérone, en plus d'imiter les effets des œstrogènes.

Malgré ses effets bénéfiques sur la santé, le chocolat augmente également le risque de développer des problèmes de santé , comme les calculs rénaux, rapporte MayoClinic.com. De plus, le chocolat contient de l'oxalate, une substance qui altère l'absorption du calcium. Cela suggère que la consommation de chocolat entraîne potentiellement une faible densité osseuse. Le chocolat contient également l'acide aminé tyramine, note "Psychology Today". La tyramine induit la libération d'adrénaline, mais elle fait également augmenter votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. La tyramine peut provoquer des nausées et des maux de tête.